常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

常春單期零售
  • 常春月刊451期

常春月刊451期

商品詳細介紹

【本月專題】 30歲開始骨質流失
很多人都是因為摔倒骨折之後,才發現自己有骨鬆,其實人體的骨質從30開始慢慢走下坡,若是不趁年輕時存好骨本,當年紀大漸長後,骨質就會慢慢流失,當流失到一個程度,不但會腰酸背痛,更要擔心的是骨折等狀況,因此,趁年輕要趕緊存骨本防骨鬆。

【part1】揪出骨質流失壞習慣
隨著年齡的增加,人體的肌肉強度、骨骼密度皆逐年下降;但事實上,日常生活中一些不知不覺的習慣,正是加速骨質流失、肌肉強度降低的兇手,趕緊揪出偷走鈣質的壞習慣。

【part2】X光、超音波,哪個比較準?
你的骨頭健康嗎?想要確知是否罹患骨質疏鬆症,最佳的方法就是進行骨質檢測。數字會說話,透過檢測的數據,便能及時掌握個人的骨質狀況,提早發現病灶,才能把握黃金治療期。

【part3】這樣過生活增骨量
既然生活中有些壞習慣會導致骨質流失,那可以做哪些事情,不但能保住骨質、增加骨量,來預防骨質疏鬆症的發生呢?

【part4】健骨高鈣好食物
養骨存骨本可以從飲食中做起,但要趁年輕時就開始,把健骨高鈣好食物融入三餐之中,就不會有額外的負擔。

【part5】中醫健骨良方
中醫論述中雖然沒有很明確的「骨質疏鬆症」病名,但對於現代人所指的骨鬆情況,其實多有解釋。究竟有哪些傳統的中醫藥膳或漢方茶飲,可有效預防骨本流失的呢?

【特別報導】憂鬱、失智分不清
老年失智症是常見的神經退化性疾病,而憂鬱症往往因老人家表達、反應能力變差,很容易與其他疾病混淆。臨床上,失智症與憂鬱症被搞混的案例並不少見,到底如何正確判斷失智症還是憂鬱症?

【part1】是失智還是憂鬱?
家屬經常會將老人的憂鬱和失智誤認為老化、退化等現象,忽略了兩種疾病診斷與治療;因此,臨床醫師如何能夠在早期判斷,同時區分老人憂鬱及失智症,對於病人的治療及預後有相當大的影響。

【part2】擺脫憂鬱7招
若不幸被診斷出罹患了憂鬱症,除了吃藥治療之外,生活中可以做哪些事情,幫助擺脫憂鬱症的困擾。

回列表頁

本期雜誌促銷

電子雜誌一年12期,優惠價1,500元,限時再贈3期~

我要訂閱

我要訂閱
瀏覽紀錄 HISTORY