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【本月專題】自律神經不失調

從頭到腳的病輪流來一次,看了許多科別,都說沒病,搞到最後又是憂鬱、又是焦慮,最後才找出真正的兇手----自律神經失調。什麼是自律神經失調?症狀有哪些?該看哪一科才正確?如何自我檢測有沒有自律神經失調?

 

【part1】憂鬱?焦慮?還是自律神經失調?

根據中華民國自律神經失調症協會統計,高達90%的人不知道自己的問題來自於自律神經失調,平均需要花費3年左右的時間,大約會於5間醫療院所就醫,掛過至少7個不同科別,換過12位主治醫師,才能真正確診。

 

【part2】人格特質與自律神經的關係

有人說A型人格的人,個性嚴謹、太自律,時時刻刻都是在上緊發條的狀態下生活,導致兩大自律神經:交感神經和副交感神經不協調,造成身體各處出現狀況,造成自律神經失調的原因有哪些?哪些族群是高危險群?

 

【part3】擺脫自律神經失調15招

想要讓交感神經和副交感神經在該工作的時候工作,在該休息的時候就好好休息,平時應該要怎麼做呢?飲食的內容跟自律神經協不協調也有關係嗎?該如何調整飲食策略,才能讓自律神經不失調?

 

【part4】揭開自律神經失調5迷思

網路流傳許多自律神經失調的迷思,像是自律神經失調是精神疾病、自律神經失調得一輩子吃藥?坊間還有自律神經檢測,真的準確嗎?本篇由醫師一一破解。

 

【特別報導】新冠疫情大爆發!全台進入警戒狀態

全球新冠肺炎疫情,至今延燒已一年多,台灣曾被世界各國譽為「防疫優等生」;但是,就在今年5月上旬開始,一波波群聚感染爆發,國內首次宣布進入社區感染,中央流行疫情指揮中心日前已將全台提升至第三級疫情警戒。

 

【part1】台灣新冠肺炎最新作為

過去一年,台灣已累積相當豐富應對病毒的經驗,並建立完整機制,政府對於國人所知的相關知識及應變方法,也非常有信心,全國醫療資源及相關維生設備非常齊備,物資更是充足。

 

【part2】變種病毒株強勢入侵,CT值低、傳播力高

CT值(Cycle Threshold Value, CT)是指循環數閥值,也就是病毒複製的次數;簡單來說,CT值越低代表病毒複製的次數越低,病毒的RNA濃度越高,確診者體內的病毒含量越高,傳染力也較強。

【特別報導】降火氣安度夏天

天氣熱,火氣大!到底火氣從何而來?為何五臟六腑都上火?口乾舌燥、嘴破、便秘、眼屎多、長痘痘、口臭、失眠、食慾不振、煩躁不安、全身倦怠……,這些都是火氣大的症狀嗎?更重要的是如何從飲食上來降火氣?

 

【part1】火氣大症狀多樣化

從中醫的論點來看,五臟相生,因此上火的情形也都會發生在這些所謂的五臟六腑中,包括心火、肝火、腎火、肺火、胃火,但值得注意的是,中醫觀念裡的「心」、「肝」、「腎」、「肺」、「胃」並不是單單指這些臟腑,而是指相對應的系統

 

【part2】跟著吃降火氣

其實有很多天然營養素,可以抗發炎、抗氧化,還能降低發炎的體溫,就可能解「上火」之苦。
 

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