常春月刊464期
【本月專題】照護 心
無時無刻都在跳動的心臟，就像是顆幫浦（pump）一樣，推動著循環系統中血管內的血液，血液除了提供身體各部位氧氣及養分，同時也協助身體代謝不要的廢棄物；但可能因遺傳、年老、不良生活習慣……等因素，導致心臟發生病變，因此，學會照護心血管的健康，才能避免心臟疾病上身。
【part1】常見5大心臟疾病
常見的心臟疾病，包括：高血壓性心臟病、冠狀動脈心臟病、瓣膜性心臟病、心律不整及周邊血管動脈疾病。
【part2】檢視心臟健康程度
強烈懷疑具有心臟病的危險因子者或是心臟病患，除了接受儀器檢查心臟，也會建議進行抽血檢查及定期追蹤。
【part3】保養心血管好食物
茄紅素的抗氧化力很強，可抗癌及降低心血管疾病罹患風險，烹調或食用番茄時若摻有脂肪，可以增加腸道吸收茄紅素。
【part4】補對了血管不打結
Omega-3脂肪酸可以提高人體好的膽固醇（DHL）、降低血壓並穩定心跳，以及幫助動脈壁保持彈性。
【特別報導】該戴助聽器了嗎？
家中長輩的重聽情況越來越嚴重，不只看電視時音量越調越大聲，和他講話的時候，也經常是雞同鴨講，這個時候，是該戴上助聽器來輔助聽力了嗎？來看看專家的分析。
【part1】聽力差，大腦提早衰退
聽力與心情、心智能力密不可分，除了溝通能力變得不好之外，患者的日常生活品質也會因而下降，研究證實，包含認知能力、言語發展、心智發展，心理健康，甚至引發失智症，都與聽力下降有關。
【part2】助聽器，搶救聽力損傷
當聽力出現缺損時，助聽器是最普遍的聽覺輔具。市售助聽器琳瑯滿目，依據功能及頻道數各有不同的設計，價格亦差距懸殊；但功能的選擇只是選配助聽器其中一環而已，如何讓患者接受以及舒適配戴，更是重要。
【特別報導】吃火鍋吃出痛風
痛風是因為體內的普林代謝異常，導致血液中的尿酸濃度上升，使尿酸鈉鹽沈積在關節的滑囊液內，造成關節腫脹發炎和變形；腳趾、腳踝、膝關節及手關節都有可能發生，當急性痛風發作時，可以透過藥物控制及飲食調整，來改善症狀。
【part1】痛風10大危險因子
家有痛風病史，罹患痛風的風險是沒有家族遺傳者的9倍；愛喝酒、中廣型身材、有三高、是男性……，都是容易痛風上身的高危險群。
【part2】以為是好食物，其實是地雷！
日常生活中我們以為的好食物，竟然是痛風患者「碰不得」的地雷，若想要攝取這些食物的營養，學習飲食搭配的技巧很重要。
