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愛吃水果 心臟好、皮膚也好
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來自於《營養學期刊》、《農業食品化學期刊》

 

都說多吃水果好,科學研究也證實這是真的。根據研究顯示,多吃葡萄能保護心血管,草莓萃取物則有助皮膚預防紫外線。

美國康乃狄克大學營養學系研究團隊,招募年齡介於30~70歲,患有代謝症候群的男性患者進行研究,並隨機分成兩組,一組吃冷凍乾燥葡萄粉末,另一組則食用安慰劑,持續4週,接著3週則進行治療療程。
 

分析發現,只要吃過葡萄粉劑的患者,無論血壓、血流都獲得改善,且體內發炎物質也明顯減少。
 

義大利馬爾凱理工大學研究人員,用人類皮膚纖維細胞做實驗,先讓細胞接觸不同濃度的草莓萃取物,然後再讓細胞接觸如同在中午曝曬90分鐘的紫外線照射進行測試。結果顯示,草莓萃取物濃度達每毫升含0.5毫克,就能使皮膚纖維細胞有很好的保護作用。在當紫外線A光照射下,有草莓萃取物保護的細胞存活率、生長能力都提升,細胞的DNA也較不易受損。未來或許可加入食品、保養品中,做皮膚細胞防護網,這項研究已發表於《農業食品化學期刊》。
 

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