常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

字體
新年假期大吃大喝發胖,小心這些疾病找上門

再過幾天,快樂的新年假期就要開始了,享受美食、美酒機會漸漸增加,美食佳餚當前總是難以拒絕,但若不忌口,連著大吃大喝幾天下來,容易導致肥胖上身,常聽到很多人一個新年假期就胖了23公斤,需要當心的是若體重過重,可能會增加心臟的負擔,同時也增加高血壓的發生率。

 

三高問題多,皆是心血管疾病候選人

北投健康管理醫院副院長錢政平指出,由於現代人的生活習慣改變,飲食也較精緻,以往只會在中老年人發現的三高疾病,近年來三高年輕化的趨勢越來越多。有三高問題的人將來都是罹患心臟疾病的高風險群。

 

根據統計,有高血壓的人,將來罹患心臟病機率增加2.5倍,高血壓是最常見的慢性疾病之一,長期若控制不佳,高血壓會使心臟肥厚,進而引起心肌病變及心臟衰竭。糖尿病患者罹患冠心病的機率則是一般人的2倍以上,男性約增加23倍心血管併發症的風險,女性則增加35倍。而有高血脂,也就是膽固醇過高的人,將來罹患心臟病機率則是增加3倍;因體內過多的膽固醇會堆積在血管內,使血管通道越趨狹窄,阻礙血液流通,動脈硬化症發生率與低密度脂蛋白(LDL,俗稱不好的膽固醇)的濃度成正比關係。

有三高問題者要定期做篩檢

錢政平表示,不僅僅只關注血液檢驗報告中各項的數值,還要當心的是三高若控制不佳,後續會引起心臟疾病(冠狀動脈硬化、急性心肌梗塞、猝死等)、腦血管堵塞(腦動脈瘤、腦中風)的問題。

 

建議可以安排頸部超音波或心臟超音波檢查做為初步檢查工具,再依照自身情況進一步安排冠狀動脈鈣化指數分析(CAC)、心臟冠狀動脈攝影(CTA)來觀測血管是否有粥狀硬化與狹窄的病變。還可安排腦部血管磁振造影(MRI)可觀測內頸動脈與顱內血管是否有狹窄、動脈瘤及動靜脈畸形。

 

為持規律生活、定期健康檢查是預防最佳方式

錢政平提醒,年輕人千萬不可自恃年輕就是本錢,飲食不克制、抽菸喝酒、熬夜不運動不良生活習慣等,都會使得三高問題提早報到。養成不菸不酒、規律運動、不熬夜的生活習慣,以及維持均衡飲食、多吃新鮮蔬果、定期安排健康檢查隨時掌握身體狀態才是預防健康危機的最佳處方。

延伸閱讀:
只有膽固醇過高才會造成動脈硬化? 醫師公開10個意想不到的傷「心」元凶
有「三高」總忘記吃藥? 當心控制不好反而先賠掉腎健康

 

加入常春月刊LINE@好友,即享更多健康資訊!
 

返回列表
活動看板 ACTIVITY

本期雜誌促銷

常春月刊一年12期,優惠價1,800元

我要訂閱

我要訂閱