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有好同事,比較不會得糖尿病
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來自於/以色列特拉維夫大學

 

糖尿病高居台灣

10大死因前5名,防治糖尿病除了要控制飲食和運動外,建議您,先找到有好同事的工作,糖尿病發生率就可以降低22%。

 

以色列特拉維夫大學以當地一家醫療中心,接受健康檢查的5843位上班族為研究對象,起初所有人都沒有糖尿病,經過41個月,有182人驗出糖尿病,研究人員分析所有人的工作環境及相處情形,結果顯示,如果工作中同事們的相處融洽,罹患糖尿病的風險可降低22%,反之,如果上班族覺得自己的工作量比其他同事多,或不受上司重視,發生糖尿病的風險就增加18%。

 

研究人員特別用「延長工時壓力因素」、「朋友同事的支持程度」、「得到的工作量」、「能掌握工作節奏與目標程度」,加以分析,結果發現,「朋友及同事支持程度」是預防糖尿病最有效的項目,即使工時壓力大,如果容易感受到同事、朋友支持,罹患糖尿病風險仍可大幅降低。另外,雖然大家都說「錢多、事少、離家近」是最好的工作,但在這項調查顯示,如果工作量少得不像話,無法從工作上得到成就感,對健康反而無益。
 

【本文摘自 常春月刊363期】

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