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【本文摘自 常春月刊386期】
我們如何能察覺身體器官，包括肺臟、心血管、腸道，甚至大腦是不是出現老化現象？即使進行一些檢測，多數也只能針對病理情況而非老化現象進行了解。台安醫院社區醫學部主任羅佳琳分析人體老化常見狀況如下：
〈肺與呼吸道〉
肺部比較明顯可見的老化，是在進行肺功能檢測時，吹氣的速度以及肺活量降低，但目前沒有統計量表可供評估對照，只能將現在和過去的自己的肺功能做對照比較。
另有呼吸道老化指標可供參考，若是早晨起床發現喉頭有痰（排除鼻涕倒流情況），代表肺部纖毛清除痰液的能力變差，年輕人睡著時肺部纖毛可輕鬆將痰液推到喉頭隨口水吞嚥，睡醒時不會有需要「咳痰」感覺。抽菸者肺部纖毛、肺泡結構會受到破壞，喉頭聚痰情況因此會加劇，老化更快。
〈心血管〉
隨年齡增長，心臟會有擴大的傾向，血管壁會變厚、內腔空間會縮小一些且彈性變差，心跳速度較慢；運動時，心臟的收縮力不及年輕人、爆發力強度變弱，心臟血管膠原蛋白與彈性纖維流失，血壓會微微升高。
〈腸道等消化系統〉
腸道等消化系統老化不會很明顯，食道會因擴約肌隨年齡鬆弛，吞嚥功能退化，喝水容易嗆到；人老了，胃壁抗酸防禦能力也會減弱，禁不起甜膩食物，吃大塊牛排、高蛋白質食物或喝含咖啡因飲品會造成胃酸增多，易出現損傷甚至造成潰瘍；胃的容納彈性減少，排空速度會變慢、時間拉長。
小腸最慢老化，較明顯的是乳糖?減少，腸道壞菌增加，容易腹部絞痛、脹氣，影響維生素B12及鐵質吸收，易貧血，神經系統與免疫力的完整度受到影響，且鈣質吸收變差，容易引起抽筋與骨質疏鬆；大腸蠕動輕微變慢，直腸神經元感應能力變弱、收縮力降低，明顯會便秘。
隨著年齡增長，胰臟及肝臟會縮小、重量變輕，且因反覆使用、受損發炎而可能纖維化，但大部分的人並不會嚴重到出現病態情況。
〈腦力〉
腦力的退化老化，每個人情況不同，主要是短期記憶力與學習新技能的能力變差，語言能力的表達、用字遣詞的運用在70歲以後會變差，講話速度變慢，80歲之後，神經元傳導速度會變慢，大腦神經細胞數量會減少，整個大腦血流減少，甚至可能減少20％，尤其有粥狀動脈硬化問題的人，血流更易減少。
有抽菸、高血壓或膽固醇、血糖高的人，更是高危險群，若未能妥善控制，容易永久喪失腦細胞，失智風險提升，且失智症可能提早報到。週邊神經傳導也有影響，例如對燙的感覺反應變慢，看起來笨手笨腳，主要是因為神經老化。
老化相關的檢測有限，黃安君指出，有些針對肺部或腸道的檢查看不出是否有老化問題，有些則仍局限於研究層面，例如腦部影像檢查，可藉由核磁共振檢視腦部白質、灰質相對應的變化。
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