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解決膀胱過動症 尿尿不困擾


【本文摘自 常春月刊434期】
 

老人尿失禁多因腎、脾、肺三臟腑功能失調,運輸水液的泌尿系統受到影響,造成膀胱因控制不易,經常出現遺尿、漏尿等尿失禁症狀。

 

老年女性尿失禁,通常是在停經後,陰道子宮鬆弛、脫垂、尿道、膀胱或直腸膨出、細菌感染引發尿失禁,或因膀胱過動症導致。謝旭東解釋,女子以肝為先天,若肝血虧虛、筋失所養,可致膀胱功能紊亂。也可能因年老久病體弱及勞累過度,導致脾腎虧虛,造成小便淋瀝不已。

 

■治療方法

謝旭東指出,治療上,應從肝立論,初病多為外感或肝鬱,久病導致肝藏不足,脾虛腎虧,證型有實證、虛證之分,應經過辨證論治後處方用藥。平時保養,不妨多按摩腹部和近生殖器官的穴位,能幫助「補肝益腎」。

 

■生活保養

陳潮宗建議,除中醫調理之外,生活作息也要有所調整,建議每天飲水量以1500c.c.為佳,最多不超過2000c.c.;不刻意憋尿,但也不要感覺稍有尿意就上廁

所,在避免尿路感染的情況下,慢慢培養膀胱的有效容積。

 

★穴位按摩這樣做!

  1.       利尿穴:用兩手大拇指按壓位於腹中線、肚臍下2.5寸處的利尿穴,點按壓力逐漸加大,持續515分鐘,每日12次。

2.中極穴:平躺床上,以大拇指抵住位於肚臍下4寸的中極穴,微微用力按摩5分鐘,以穴位有酸脹感為宜,每日12次。

3.按摩下腹部:仰臥平躺床上,兩手掌交疊置於下腹部中央,依順時針方向按摩5分鐘,以下腹部有微熱感為宜,每日12次。

 

★藥膳食療這樣做!

【益智仁山藥湯】

材料: 益智仁1 0 g 、山藥1 0 g 、排骨100g、生薑10g

作法:將益智仁、山藥放置中藥包,排骨切塊汆燙,生薑切絲,將所有材料放置鍋中,放入適量水加熱煮滾,再用小火煮10分鐘,最後放入適量鹽即可食用。

功效:固腎縮尿,補虛強身

適合體質:老人形體瘦弱,容易尿頻、尿急,怕冷,容易腰膝酸軟。

 

【枸杞冬瓜子茶】

材料:枸杞、冬瓜子10g

作法:將枸杞、冬瓜子加水煮沸,轉小火續煮1520分鐘即可。

功效:養腎益精,利尿消腫

適合體質:老人小便困難、點滴短少,容易泌尿道感染。

(提供/謝旭東中醫師)

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