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蹲馬桶太久,小心得痔瘡
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【本文摘自 常春月刊403期】
 

文/王瑋

 

喜愛長時間蹲馬桶的人,要小心得痔瘡!許多人在上廁所時會順便看書報,現代人又手機不離身,即使如廁也要帶著走,坐在馬桶上的時間越來越久,很容易導致痔瘡發生。

 

排便出血,盡速就醫治療

許多人排便會出血,往往是因為堅硬的糞便經過肛門黏膜時,擦破痔瘡下的血管所致,只要透過醫師指示用藥、改善生活型態、規律運動與飲食調整,基本上都可以獲得很好的治療。

 

馬偕紀念醫院大腸直腸外科主任劉建國表示,正常情況下,每天順利解便12次,或有些人排便週期雖然較長,但如果排便時間規律且沒有特別不適症狀,或是大便形態、顏色均正常,也都在可以接受的範圍。

 

便秘或腹瀉,都會誘發痔瘡

規律而順暢的排便是維持體內正常循環的一環,越來越多人手機不離身,即使如廁也要帶著走,坐在馬桶上的時間越久,不知不覺中腹部持續用力,造成腹壓增加,容易導致痔瘡發生,因此建議有便意時就「專心」上廁所,而不是帶著書報或手機進廁所「等待」便意,如此才能培養正確的如廁習慣。

 

會誘發痔瘡最常見的原因就是便秘,由於大腸會吸收糞便中的水分,一旦糞便在大腸內的停滯時間增加,水分便會流失更多,形成又粗又硬的大便,容易導致痔瘡發作;但醫師也提醒,腹瀉也是痔瘡的大敵,常見因飲食不潔造成的腸胃炎、大腸激躁症患者或是慢性腹瀉的病人,也容易有痔瘡的困擾。

 

痔瘡3類型:內痔、外痔、混合痔

痔瘡是一種血管組織增生的現象,人體的肛門附近有一個結締組織,內部布滿小動脈、小靜脈及微血管,而且有支撐組織在支持著,如果支撐組織退化,無法支持住日益膨大的痔瘡組織,就會導致痔瘡脫出。

 

痔瘡的區分,可從肛門口約1.5公分的齒狀紋為界,在齒狀紋以內的稱為「內痔」,以外的就是「外痔」,若合併兩種都有者則稱為「混合痔」。內痔由內胚層發育,因為沒有神經,也就沒有痛覺,一般常見以出血為表現;外痔則是外胚層發育,因布滿神經,病人會有疼痛感。

 

依嚴重度分4

有痔瘡的人不在少數,劉建國表示,雖然家族遺傳沒有強烈的關聯性,但臨床觀察卻發現,家族成員通常有著共同的不良生活習慣,如熬夜、缺乏運動、少纖維飲食等,才是導致許多家族成員有「痔」一同的最大原因。

 

痔瘡的嚴重程度,共分四度等級

第一度:因結締組織增生,突出於肛門內,但隨著排便而有輕微脫出現象,排便過後立即消失。

第二度:排便時會突出於肛門外,排便後可自行縮回。

第三度:排便時脫出於肛門外,而且無法自行縮回,需藉助手指輕輕推回才行。

第四度:完全脫出,無法縮回且無法用手推回。

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