常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

中醫養生
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金馬終身成就獎得主候孝賢罹患阿茲海默症,中醫師推薦藥膳茶飲防失智,魚肉、雞肉都是不錯的選擇

腦為髓之海、腎主骨生髓、腎虛則髓不實,故而產生神經衰弱、失眠、記憶減退、耳聾、耳鳴、眼花及頭暈等症

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更年期半夜被熱醒,醒來就難入睡,中醫師推薦按摩2穴位,同時配合少吃這種食物

女性更年期除了體內荷爾蒙變化所帶來的生理和心理挑戰外,在這個階段也面臨失眠、淺眠、易醒、多夢等睡眠問題

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今天霜降切忌睡懶覺!中醫師示警「2大疾病」易爆發 多吃8種食物養陰、避燥邪

霜降,為秋天的最後一個節氣,準備過渡到冬天。此時氣溫漸漸轉寒,雖因台灣地理位置、溫室效應等因素的影響,霜降時節在台灣還不算太寒冷,但已稍顯寒意,日夜溫差很大,空氣濕度較低,楓葉由綠轉紅,呈現出火焰般濃烈的秋意。

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中醫公開「3大養生秘訣」不僅提高免疫力,還能延年益壽! 乾洗臉、彈耳朵入列

不僅有助身體健康,還能長命 中醫公開「3大養生妙招」/健康醫療網

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嘴角破是因為畫氣大?中醫說:脾胃之火非主因,這樣做降低發作頻率

火氣大嘴角破? 中醫:脾胃之火非主因,這樣做降低發作頻率/健康醫療網

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周末降溫10度,秋意濃!中醫師養生法則大公開

周末降溫10度,秋意濃!中醫師養生法則大公開/健康醫療網

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50歲熟齡女月經半年來沒,夜晚常因盜汗驚醒,中醫師透過2方法改善症狀,提高生活品質

每天除了不好入睡,翻來覆去輾轉難眠之外,還不時因為睡時背部灼熱而盜汗醒來,常常伴隨夜尿3-4次/晚

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秋天皮膚易乾癢、便秘! 中醫推「8種食物」解秋燥:辣椒、胡椒也要少吃

秋氣屬燥,即乾燥而水分不足,可能與溫度下降、濕度變低或是季風逐漸增強的影響有關。

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又到了吃螃蟹的季節,尿酸高、痛風、心血管疾病患謹慎攝取,中醫師盤點健康吃蟹4秘訣

因此對於脾胃虛寒,時常胃腸脹氣、消化不良,或是稍微吃到冰涼的食物就容易排便軟散不成形、腹痛腹瀉的人,也千萬要酌量食用

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