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中醫師劉宗昇分享可以長期養成的習慣,而且不困難也不傷身體,來逐步達到減肥的成果。
中醫的治療主張陰陽平衡,一開始治療時,身體還處在失衡的狀態,因此初期還不會有明顯的改善
可使用中藥「白朮」與「白芍」來治療,「白朮」可促進消化吸收功能
連日作息不規律恐失智、猝死! 中醫養生助眠2妙招/健康醫療網
俗語:"冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫師開藥方",每個人都可以照著吃嗎?/健康醫療網
中醫認為,甘蔗入肺、胃二經,具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。
胃食道逆流分3種類型,中醫師盤點各類型調理方法/健康醫療網
收假症候群一般指的是因放假多日生活作息改變,導致要收假上班後出現如精神緊繃、睡眠不佳、注意力不集中、疲勞倦怠等症狀。
開工前兩天安排較輕鬆的行程,給自己一些緩衝與過渡的時間來調適心情與作息,以不抗拒工作的心態回歸崗位,也會讓工作更加得心應手。
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