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營養食尚
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吃咖哩提升免疫力? 出現2種情況就不該再吃

NOW健康/吃咖哩抗病毒? 專家:關鍵在於薑黃素

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防疫「3力」要顧好! 營養專家都在吃的私房料理大公開

健康醫療網/為防疫接力! 十大營養專家公開私房料理食譜

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親密的接觸,成功餵母乳

寶寶吸吮母乳,除了可促進上顎及牙齦的發育,還能增進母子間的親情,並滿足寶寶心理發展的需求;對母親而言,哺育母乳可幫助子宮收縮,還可減少產後出血的發生。

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瘦得越快,復胖也越快

關於減重,大家最在意的就是要瘦得快,總希望在短時間內就瘦下來,達到標準體重,但每次往往不如所願,好不容易瘦了幾公斤,稍微鬆懈多吃個幾口,體重機上的數字立刻上揚,這究竟是怎麼一回事?

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喝牛奶常腹瀉,雖然不傷腸胃,但要小心這種病上門

乳糖不耐症主要是帶來生活上的不便,對於身體或腸胃部,並不會有長期的後遺症,但必須特別注意的是,患者無法完全吸收牛奶的營養,時間久了,可能會有骨質疏鬆的問題。

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春天養肝吃什麼食物最好?

肝臟具有藏血的功能,當失血過多或是女性經期的時候,都容易導致氣血不足,進而連帶造成肝血的不足。一旦肝血不足時,就無法提供足夠的養分給肝臟,導致肝臟功能受到損害,就容易出現眼睛痠澀、眼花,女性生理期發生紊亂等情形,因此,在春天的時候,除了養肝之外,補血也是養生的一大重點。

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增強抗體吃對很重要! 5大食材打開家裡冰箱就有

對抗病毒的來襲,除了加強個人衛生習慣、做好外在防護、居家防疫、養成運動習慣、維持良好生活作息之外,把握飲食的營養也很重要。

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預防冠狀病毒! 營養吃、健康喝全面提升免疫力

國家網路醫藥/預防冠狀病毒!營養吃、健康喝全面提升免疫力(Sponsored)

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吃太多胖肚子! 飯後喝5茶飲去油解膩

NOW健康/迎新年跟「腹」能量說不 中醫傳授DIY去油解膩5茶飲