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天天運動、飲食均衡、正向思考都做到了,還可以善用強化免疫力藥膳
果已經很努力地改善日常生活多運動、均衡飲食,以及擺脫負面情緒,還是無法讓自己的身體免疫達到平衡,就要借助藥膳食療幫助了
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6道常溫養暖茶飲,幫你培養暖體質,桂圓紅棗茶、黑糖薑茶都上榜,其中一種不能天天喝
寒性體質,在食物的選擇上,最好多吃以溫性的食物為主,不要攝取過量的生冷食物,並推薦日常生活上,可以經常飲用、能補氣養血的茶飲與藥膳
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果已經很努力地改善日常生活多運動、均衡飲食,以及擺脫負面情緒,還是無法讓自己的身體免疫達到平衡,就要借助藥膳食療幫助了
寒性體質,在食物的選擇上,最好多吃以溫性的食物為主,不要攝取過量的生冷食物,並推薦日常生活上,可以經常飲用、能補氣養血的茶飲與藥膳