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天冷皮膚乾癢、脫屑!醫推「吃5蔬菜」潤膚:地瓜葉入列 沒事就用鐵湯匙刮皮膚
台灣在冬天時溫度、濕度都大幅下降,使體表血管收縮、膚表血液循環下降,造成濡潤皮膚的血液減少、皮脂腺分泌皮脂能力降低,而容易有皮膚乾癢、脫屑、龜裂等症狀。
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冬天沒過都還來得及補腎!中醫師推「必吃9食材」防腰膝痠冷、失眠 桂圓、山藥上榜
大寒約莫在1月20號附近,依照台灣過去幾十年的每月平均氣溫來看,恰好在1月份的時候會是整個年的最低點,因此在養生方面當然最重要的還是保暖。
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