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年前大掃除，灰塵、塵蟎害過敏爆發？ 醫教「4招解救」：按鼻子一處秒暢通
而在清理環境的過程中，最怕的就是灰塵和塵蟎等過敏原，除了在掃除前開窗保持通風、掃除時配戴口罩和手套、掃除後立刻洗澡清潔外，擁有好的免疫力也是在避免發生過敏中不可忽視的一環。
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大掃除「3秘訣」超省力，還能避身體痠痛！專家認證 搬物品別只彎腰不蹲下
農曆年將至，各家各戶開始除舊布新，打掃完屋子看起來又是煥然一新，然而因為短時間內大量且不斷重複某個動作，導致局部的肌肉過度負荷，造成身體多處痠痛，反而沒能好好享受假期。
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天冷皮膚乾癢、脫屑！醫推「吃5蔬菜」潤膚：地瓜葉入列 沒事就用鐵湯匙刮皮膚
台灣在冬天時溫度、濕度都大幅下降，使體表血管收縮、膚表血液循環下降，造成濡潤皮膚的血液減少、皮脂腺分泌皮脂能力降低，而容易有皮膚乾癢、脫屑、龜裂等症狀。
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冬天沒過都還來得及補腎！中醫師推「必吃9食材」防腰膝痠冷、失眠 桂圓、山藥上榜
大寒約莫在1月20號附近，依照台灣過去幾十年的每月平均氣溫來看，恰好在1月份的時候會是整個年的最低點，因此在養生方面當然最重要的還是保暖。
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