中醫養生_文章專區 | 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

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中醫養生

體內免疫系統健全，就比較不會生病，睡眠、運動和心情都很重要

免疫力可以看成是一個身體裡的軍隊，負責抵禦外來的入侵者例如細菌及病毒等

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寒冬進補！藥師推中藥膳改善手腳冰冷泡腳足浴助暖身/NOW健康

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今降溫血壓飆，頭暈、頭痛一起來，1中藥茶飲降壓，還能幫助睡眠/健康醫療網

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寒性體質，在食物的選擇上，最好多吃以溫性的食物為主，不要攝取過量的生冷食物，並推薦日常生活上，可以經常飲用、能補氣養血的茶飲與藥膳

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若要改善這種情況，首先要從飲食下手，慢慢改善體質，找回自己的暖身子。

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氣溫急降，鼻水狂流！中醫1方法改善50%症狀/健康醫療網

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陰虛的人容易會口乾舌燥想喝水、常常心情煩躁、不好入睡且一直作夢仿佛沒有休息到。遇到氣惱的事情或是忙碌時，頭暈的症狀會變得更嚴重。

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熱潮紅是一種突然出現的燥熱感，發生時會從胸部向頸部以上發熱並擴散至臉部，使得臉部也會漲紅

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一般人感染新冠病毒之後，經過治療大都能在四周的急性期之內舒緩，三個月內幾乎會完全康復。

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