常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

營養食尚
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柚子、文旦哪一種比較營養? 營養師曝「熱量魔王」:O瓣就超標

柚子一瓣一瓣的果肉,都是滿滿的膳食纖維,有助排便順暢,且富含維他命C,養顏美容之外還能中和自由基、減少烤肉過多的致癌物質,此外,維他命B1、B2更能使代謝加速。

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1顆雙黃蓮蓉餡月餅熱量逼近3碗飯! 營養師解析「各類月餅=幾碗飯」

市售的月餅種類繁多,為了做出綿密細緻、入口即化的口感,要加入等重的油和糖才能做出這樣的口感,所以月餅類的點心熱量也不容小覷。

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柚子、文旦哪一種比較營養? 營養師曝「熱量魔王」:O瓣就超標

柚子一瓣一瓣的果肉,都是滿滿的膳食纖維,有助排便順暢,且富含維他命C,養顏美容之外還能中和自由基、減少烤肉過多的致癌物質,此外,維他命B1、B2更能使代謝加速。

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比廣式月餅還肥!「12款月餅熱量」排行 第一名運動3小時才能消耗

每逢佳節過後,平均回診的體重平均可以胖2kg、血糖血脂也都上升。

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常喝氣泡水易破壞牙齒琺瑯質? 專家解答

酷夏來杯氣泡水消暑超COOL 喝氣泡水對健康有益嗎?/NOW健康

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生雞肉下鍋煮前要沖洗嗎? 專家曝「正確處理方式」:一直以來都做錯

生雞肉買回來 下鍋煮前要沖洗嗎?/健康醫療網

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番茄是蔬菜or水果? 專家揭「驚人身世之謎」

大小番茄有學問! 專家:大番茄是蔬菜、小番茄是水果/NOW健康

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豆漿可以取代牛奶補鈣嗎? 營養師的答案恐顛覆你多年的迷思

喝豆漿能取代牛奶補鈣嗎? 黃豆vs.豆漿含鈣量差很大/NOW健康

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