常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

頭痛止步
字體
瀏覽人次:35201 返回列表

 

【本文詳見常春月刊436期】

 

頭痛止步

調查顯示,台灣有十萬人天天頭痛,每個月頭痛一次的人高達6成。也有調查發現,台灣上班族9成都有頭痛的經驗,其中近半數是屬中強烈頭痛,很多人會長期忍痛而未治療,對生活、工作效率造成影響,嚴重時還會出現情緒低落、憂鬰、焦慮等身心失衡狀況,該如何才能有效對抗頭痛?

 

Part1 10萬人天天頭痛,讓人身心失衡

只要是成年人,這一生中應該或多或少都曾經頭痛過,尤其是偏頭痛;這些痛有些是暫時性的、有些是長期性的;世界衛生組織(WHO)近年更將偏頭痛列入嚴重失能疾患,足見其嚴重性。

 

Part2拒當頭痛人物!痛了該怎麼辦?

很多人只要一頭痛,馬上就吞止痛藥;也有些人是忍到不能忍時,才吃止痛藥,到底頭痛時該怎麼辦?

 

Part 3養成6大好習慣,惱人頭痛不再來!

頭痛的誘因百百種,儘量減少誘因產生,自然可以降低頭痛的發作。而一味吃止痛藥止痛,只會令症狀更加嚴重且可能遺漏身體對健康提醒的警訊。現在開始,養成6個好習慣、避免3個壞習慣,終結惱人的頭痛吧!

 

Part 4中醫如何對症解頭痛?

傳統中醫認為頭痛是症狀之一,治療前須先找出病因才能對症下藥;而病因通常來自「六淫外邪」,以及「內傷久病」,如高血壓、過敏性鼻炎、腦震盪等。

加入常春月刊LINE@好友,即享更多健康資訊!

延伸閱讀:
別怕頭痛來找碴 4大營養素,可緩解頭痛
頭痛死了!你是哪一種頭痛?

返回列表
活動看板 ACTIVITY

本期雜誌促銷

「電子」雜誌一年12期,優惠價1,500元,限時再贈3期~

我要訂閱

我要訂閱