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（全文詳見
常春月刊424期）
＜本月專題＞
搞定頻屎、失禁、便秘 讓長輩輕鬆出門
不論男性、女性的長輩，隨著年齡增長、老化，大都有排泄系統方面的毛病，尤其經常被頻尿、便秘問題困擾，足不出戶，老友聚會總是缺席，更別說參加旅行活動。
長輩常見的疾病，包括攝護腺肥大、尿失禁、膀胱過動症、頻尿、夜尿、便秘、大腸直腸癌等引起的排泄問題，不僅影響身體健康，對心理健康也造成衝擊，常有社交退縮、憂鬰纏身……等狀況，人生彷彿被困住。如何陪著長輩共同面對難以啟齒的疾病，不諱疾忌醫，且能輕鬆外出旅遊，擁抱精彩人生呢？
【PART1】
常見5大屎尿問題，老讓長者出不了門
「爸爸，這回家族親戚要一起出遊，您為何又不去呢？」「醫生，我該怎麼辦？媽媽總是不想出門，一出門就要找廁所！」診間裡，經常聽到家屬的心聲，長輩的「解放問題」不只影響自身健康，也會讓家人親友擔心。
【PART2】
11解方改善如廁問題
長輩常見排便不順、滲漏尿等問題，只要經過正確治療，大半都可以獲得改善，千萬不要因為害羞而不敢就醫，免得越拖越嚴重。食物、水分「有進有出」才是健康，「良好的排泄習慣」決定著身體健康與生活品質。
【PART3】
快樂出遊！調整生活飲食，解長者的難言之隱
退休後，有了一些閒錢準備出遊，卻發現自己雙腳無力走不遠、膀胱無力又頻尿、排便不順……，最後與老伴研究了許多國內外旅遊行程後，決定還是在家裡看旅遊頻道？現在起，調整生活飲食，解決難言之隱是有方法的！
【part4】
中醫幫幫忙！解決長輩的二便問題
隨著年齡增長、生理老化，長者多少都會有排泄系統毛病，尤其是因頻尿、夜尿、尿失禁、便秘等困擾，導致長輩不敢出遠門，錯失探尋山川美景、與友相伴、強健體魄的機會，出現社交退縮、心生畏懼、鬱鬱寡歡等情況，使生活品質直直落。對於令人尷尬的二便問題該如何解決呢？特別邀請專業中醫師提出對策，讓老人家能一掃陰霾，不再害怕惱人的二便問題。
