從眼睛可以觀察身體的健康狀況，包括上下眼瞼的顏色以及瞳孔、黑眼球和眼白等各部位，不同部位出現異常顏色，都可能是內臟疾病的反映。
眼睛除了能夠顯示出血液及血管的循環狀況外，眼睛的顏色以及異常，也能夠反映出內臟的好壞，所以，學會眼睛的自我健康檢測，可為自己的身體做第一道把關。
義守大學學士後中醫學系教授陳旺全表示，從眼睛可以觀察身體的健康狀況，包括上下眼瞼的顏色，以及眼睛、瞳孔、黑眼球和眼白等各部位，當不同部位出現異常的顏色，都可能是內臟疾病的反映。
什麼是眼睛五輪？
眼睛在中醫診斷上可分：上、下眼胞，稱之為「肉輪」；眼內，鼻孔旁，稱為「內眥」；眼尾處稱為「外眥」，內外兩眥叫做「血輪」；眼白屬「氣輪」；黑眼球（非瞳孔處）屬「風輪」； 瞳孔屬「水輪」。
中醫所稱的「五輪」包括肝、心、脾、肺、腎這五臟，虛、實、寒、熱在這些部位會有一些異常表現，而肝、心、脾、肺、腎等五臟，也和小腸、膽、胃、大腸、膀胱、三焦六腑互相對應。五臟當中，腎主骨，肝主筋，脾主肉，心主脈、肺主氣。從眼睛來觀察，瞳孔主腎，角膜、虹膜主肝，內外屬心，眼白、睫膜、鞏膜屬肺，眼瞼上下則屬脾。
眼睛為五臟之精
眼為五臟之精，內臟有變化，很容易在眼睛出現變化，例如眼睛顯得疲勞、吃飽想睡、眼神有氣無力……等，代表有肝臟疾病；而脾臟毛病會顯露在眼瞼，包括急性胃炎、消化性十二指腸等，眼瞼都可能出現異常，容易無血色，並有點浮腫。
如果瞳孔有異常，可能有慢性或急性腎臟疾病或腎衰竭，病患會口乾舌燥、血壓偏高、小便困難；眼白處若異常或瘀血、充血厲害，表示肺部出問題，容易出現感冒、咳嗽、發燒、痰多等現象；眼內外眥代表心臟，如果有心律不整、動脈硬化、心肌梗塞，顏色會偏白。
眼睛顏色代表的病症
◆眼白變淡黃：肝功能異常
《黃帝內經‧素問》中的《金匱真言論篇》指出：「肝開竅於目。」當眼白鞏膜變淡黃色，表示肝臟機能開始變差，可能是肝炎、急性肝炎或肝硬化等疾病。
◆眼白呈黃色：急性黃疸症
眼白出現深黃色，代表有黃疸疾病，可能有急性黃疸症、膽道阻塞等問題。
◆眼白處為赤色：病毒感染
若又加上有熱感和容易流淚，多是被邪氣感染造成，例如流感病毒。
◆眼瞼偏白：貧血造成
眼瞼顏色偏白或淡白，與貧血，血液供應不足有關。
◆眼瞼偏紅：身體急性發炎
眼瞼顏色很紅，可能是身體發燒造成急性發炎所導致。
◆眼睛混濁充血：心臟功能異常
可能是心臟血液出現變化，眼睛容易混濁、充血，有可能是血壓偏高、動脈硬化等問題。
◆眼球布滿血絲：體內發炎
代表發炎嚴重，可能因為眼球發炎造成的，假如夾雜其他疾病，例如慢性高血壓、腎臟衰竭或急性肝炎，眼球也可能布滿血絲。
◆眼睛為紅色：發炎、火氣大、水痘
眼白處出現淡紅色，且表面的血管充血，多是眼睛本身有毛病未治療，或常在外工作，未做好保護造成的發炎現象；若眼皮有點紅，代表脾胃問題，火氣大，容易有口內炎、口瘡；如果靠近眼尾處很紅，要小心，小朋友可能要起水痘了。
◆眼尾處為青色：肝臟疾病
如果內外眥靠近眼尾處看起來有點青，可能是肝臟疾病。
◆眼尾處或黑眼珠處白色：貧血
內外眥靠近眼尾處看起來非常白，多與貧血、血色素不足有關；眼睛黑眼球部分有點白色跡象，表示濕氣侵入骨頭，可能是類風濕性關節炎。
◆眼白處為淡紅色：肝腎功能異常
眼白處呈現淡紅色，有時有充血現象並有微痛感，代表肝腎功能異常。
◆眼白漸漸變黃：腸胃功能障礙
代表有濕熱現象，可能是腸胃功能出現障礙，多半和脾的消化系統異常有關。
◆眼白處鮮紅血斑：血管病變
眼白處很清楚呈現一片鮮紅色血斑，代表眼底出血，與本身血管病變有關。此外，白睛處充血很明顯，表示身體有熱，發炎指數上升，包括感冒或喝酒以後，都可能出現，而婦女子宮內膜異位，也可能在此處出現異常。
眼袋、眼眶、瞳孔異常看出端倪
◆眼瞼無光澤：腎氣虛造成
上下眼瞼、眼袋都沒有亮澤，並且有凹陷，可能與腎氣虛有關。
◆眼皮太亮：呼吸道有問題
上下眼皮太過光亮，可能有呼吸道疾病。
◆黑眼球充血：咳嗽、熱痰引起
眼睛黑眼球部分看起來充血，會有咳嗽、熱痰現象。
◆眼袋明顯：腎功能問題
眼袋肉輪明顯，可能腳氣病或腎功能不好，代謝差；眼珠突出的人，比較容易喘。
◆眼眶塌陷：五臟精氣差
眼眶塌陷，代表五臟精氣不好，可能是肝腎或胃腸疾病，陷很深的話，表示氣非常不足，甚至可能危急生命。
◆瞳孔閃爍不定：腎功效衰竭
健康的人眼瞼會呈現淡紅色，眼白要白，黑眼部分要黑，瞳孔要正常；瞳孔屬腎，假如有慢性腎功能衰竭問題，眼球轉動時，瞳孔容易閃爍不定。
調整生活作息，必要時尋求中醫治療
在決定如何改善之前，要先確定不同內臟疾病在眼睛有哪些反映，以及可能出現哪些異常的顏色，才能根據不同問題做進一步改善，例如動脈出血、心臟血液循環出問題，一定要從生活中做調整，避免燒、烤、炸、辣等燥性食物，紓解壓力、多休息，聽從中醫師建議掌握改善原則，並避免一些禁忌。
若生活調整仍無法改善，必須請中醫師治療，如果是脾胃毛病，口舌生瘡這類問題，中藥可用「甘露飲」改善；發炎就要用清熱解毒藥，例如眼壓上升，可用菊花加夏枯草；眼瞼呈現淡紅，表示血色不足，中藥可用「聖愈湯」、「十全大補湯」改善，飲食方面可使用黨參、黃耆和當歸，煎煮飲用。
五色食物補五臟
食物方面的選擇，可對應五臟五行，說明如下：
◆青色對「肝」有幫助：肝是一個神秘器官，如果解毒不好，很容易皮膚癢，這時候可多吃木瓜。
◆赤色對「心」有幫助：心血管疾病、動脈硬化，包括草莓、番茄等紅色食物可以多吃。
◆黃色對「脾」胃好：香蕉、柳橙都有幫助。
◆白色對「肺」有幫助：
只要呼吸系統相關疾病造成的發燒，可以吃水梨來緩解症狀。
◆黑色對「腎」有幫助：
腎臟疾病、小便問題或生殖系統不良等問題，可吃桑葚、黑棗等食物。
【本文摘自 常春月刊398期】
