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入秋之後天氣變化大，又有秋老虎，早晚溫差很大，不少人因為一天當中忽高忽低的氣溫無法調節，一不小心就容易感冒咳嗽！傳統中醫認為，身體的正氣不足，則會體虛，所謂的正氣就是人體的免疫力，至於肺氣虛就容易形成感冒體質；所以，想要預防因天氣變化而感冒咳嗽，可以朝向保養肺部，使肺清爽進而潤肺固氣方向做起。
人體氣場弱 冷就咳嗽、打噴嚏
李深浦中醫師指出，正常人對冷只是覺得涼，熱只是汗多，溫度變化只是一種感覺，但若是氣場弱的人，一遇冷就容易咳嗽、打噴嚏，甚至馬上出現過敏現象；所以，人體氣場一定要強壯，若是氣場弱，體質就會過敏，或是與人講話易動怒，講兩句就沒有耐心，其實都是因為氣場弱。
情緒不穩易憂鬱悲傷 心神不寧氣就散亂
李深浦中醫師解析，中醫特別注意氣場變化，當一個人容易情緒不穩，手腳發抖，肌肉、神經的氣不足，精神情緒會容易產生負面想法，容易不安、憂鬱、悲傷，比較無法快樂起來，這都是神經方面氣場太弱。健康的人流汗之後不會感覺不適，不健康的人流些汗就會全身無力，老人氣場若太弱，小便次數會變多，也較控制不住，大多人以為是腎有問題，其實腎是與肺相通，因為在五行之中，肺是金，腎是水，金生水，肺是上焦，可以調節水，水氣散佈全身，腎與膀胱是下焦。
中藥補氣 使肺清爽心也會健康
李深浦中醫師說明，中藥會使人保持體內有氣，因為植物性中藥會強化體內的氣，使體氣旺盛安定；由於身體裡面原本就有元氣，當自己元氣不足，外面補進來的會無法變成自己的氣，例如軍隊本身組織不好，補進其他人也無法用，人體也是一樣，要使人本來元氣產生熱量，使體力好，才會變成自己的元氣。而對於有呼吸困難、胸悶的人，可服用使肺清爽的中藥，可強化肺部的細胞，服用後大約一、二小時肺會感覺比較舒服，吃幾天後呼吸會自然順暢，使肺部氧氣代謝增強，肺會健康，心也會健康。
飲食也很重要 適當增加水份不吃太燥食物
除了服用中藥來補氣之外，飲食也很重要；李深浦中醫師認為，人與大自然一樣，今年是辛丑年，辛是金而且是燥金，與肺有直接關係，也與大腸有關連，因為大腸屬金，由於燥所以要適當增加水份，不要吃太燥的食物，炒與炸要少吃，冰也是燥，由於水太冷無法變成氣體，沒有氣體滋潤，全身很多地方會得不到好的水份，水要溫順才會擴散到全身組織細胞。
（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）
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