常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

文/郭大維中醫師

隨著氣溫漸漸轉涼，大家是不是都開始洗熱水澡了呢？洗熱水澡雖然非常舒服，但是不要忘記洗好澡之後要擦乳液，避免皮膚乾燥脫皮，甚至出現乾燥性皮膚炎。

越到冬季氣溫和濕度就會越來越低，皮膚的血液循環開始變差之後，就會出現乾燥、脫皮、搔癢、發紅等等的症狀，這就是乾燥性皮膚炎喔！

乾燥性皮膚炎的號發族群：

1.壓力太大的族群

2.冬季亂進補的族群

3.熬夜、作息不正常的族群

小小提醒一下大家，冬天許多人喜歡吃薑母鴨、燒酒雞、羊肉爐，甚至還有麻辣火鍋，這些食物好吃歸好吃，但還是要注意自己的體質適不適合吃喔！

面對乾燥性皮膚炎，還是要從日常生活開始保養，如下：

1.多補充維他命C

2.洗完澡後塗抹乳液

3.洗熱水澡的溫度不要太高

4.衣服選擇較為親膚的材質，例如棉質

5.選擇滋陰潤燥的食物，例如山藥、秋葵、木耳等等

來源出處

郭大維醫師粉專

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