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周末寒流報到,泡湯取暖好舒服;下水前必知10件事,三高患者不能泡全身
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1. 酒醉飯飽不宜泡湯,飯後40 分鐘才可泡湯,否則會消化不良。

2. 泡湯前先沖洗身體,衛生第一。

3. 結伴同行相互照應,慎防滑倒,安全第一。

4. 如有開放性傷口、皮膚病、感冒、眼疾等不宜泡湯,以免發生感染。

5. 心血管疾病患者不宜全身浸泡,且忌高溫,若在冷水池與熱水池交替浸泡易有危險。

6. 高溫池(40℃以上)全身浸泡不宜超過2 分鐘,但可以間隔開來多次浸泡。當全身週邊血管擴張時,血液集中於皮膚表面,且會導致心臟、大腦缺血,造成暈眩或中風,一般而言,40 分鐘內不要浸泡高溫池超過3 次。

7. 個人池需光線充足、通風良好,年長者不宜單獨泡湯。

8. 湯館內應有救生員隨時巡視,並適度的提醒湯客,現場也要設置急救後送系統。

9. 泡湯後,不需另外使用肥皂,以溫水沖洗身體即可,並應使用乳液保養乾燥無油的皮膚。

10. 泡湯後要注意保暖,避免著涼,多喝溫開水,補充泡湯時的大量流汗,並多休息。

 

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