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別動不動就生氣!!最新研究:憤怒破壞好心情之外、還會傷害血管，增加1疾病發作風險

當血管無法鬆弛的時候，可能會增加動脈粥狀硬化的風險，近而增加心臟病和中風的風險。

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如何「減少吃高血壓藥」以及如何「預防高血壓中風」等等疑惑，如今早已變成注重中風存活率、中風機率的國人最常問的養生問題。

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比有7～8小時睡眠的健康睡眠者增加83%。睡8小時以上的長時間睡眠者，中風風險比健康睡眠者高74%。

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這項研究是獨一無二的，因為用於評估的飲食評分，包括通常被認為健康的天然食品

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停止吸菸5~15年，中風機率與非吸菸者一樣！/健康醫療網

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由於許多複雜的社會因素，大約有三分之二的澳洲人體重過重或肥胖，這使得他們罹患心臟病、中風和過早死亡等主要心血管疾病的風險大大增加。

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春天溫差大！清晨這時間好發心血管疾病腦中風危險增/NOW健康

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薑所含的薑辣素，對於消化及循環的停滯具有調節的作用，並可促進體內的新陳代謝，能改善手腳冰冷

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高血壓會讓動脈硬化失去彈性，造成腦部、腎等器官的血液交換能力變差，進而導致心臟病、腎病、中風、失明風險。

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