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洗腎前多數人都罹這3種病! 別等身體有警訊才想到要預防
你知道三高(高血壓、高血糖、高血脂)是造成慢性腎臟病的主要原因嗎?洗腎病人在透析前1年罹患的疾病中,前3名就是三高,也就是高血壓、高血糖、高血脂,其中患有糖尿病者更占了4成7。
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週邊血管阻塞會致死! 4種人是高危險族群
週邊血管阻塞的成因與全身動脈粥狀硬化的危險因子相同,包括糖尿病、高血壓、抽菸、高血脂症、年齡老化、慢性腎功能不全及血液黏稠度過高或有發炎情況的人,都是週邊血管病變的高危險族群。
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吃下午茶擊退負能量! 但這些食物只會讓你愈吃愈累
一套下午茶的熱量計算下來,往往超過500大卡之多,天天吃、常常吃,體重就會節節升高。而肥胖不光只是體形上的困擾,更重要的是會造成心血管疾病以及代謝性疾病的危險因子,包括高血壓、高血糖與高血脂等,都與肥胖脫不了關係。
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怕膽固醇不吃蛋? 把握1原則就能放心吃
對於需要嚴格限制膽固醇攝取量的高血脂症患者來說,聰明的吃蛋法就是只吃蛋白,盡量避免食用蛋黃部位;倘若要食用全蛋,也務必將攝取量控制在每週2-3顆以下。
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中西藥物幫幫忙控膽固醇
有些人遺傳高膽固醇、高血脂,或有人因年齡增長而膽固醇偏高,即便他們的飲食生活習慣正常,也有規律運動,卻仍然甩不掉膽固醇過高的問題,就得藉助中西藥物的治療,以降低心血管疾病、中風、心肌梗塞的發生機會。
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陪伴長者正確就醫全解
很多老人家很「忌諱就醫」,常有「這裡酸、那裡痛」的毛病卻自以為是「老化」罷了,而不願看醫生。其實,老人常有的慢性病如高血壓、高血糖、高血脂、骨質疏鬆……甚至失智症、癌症等問題,並不見得會立即有症狀,如果沒有就醫檢查就不易發現,一旦拖太久會演變為重大疾病,威脅生命健康。
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中藥果菜汁 降脂護心
高血脂患者的飲食調整重點,包括體重控制、油脂總量與種類控管,包含飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸、膽固醇,以及纖維攝取量等,都是需要留意的細節。
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