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國際婦女節的今天，別忽略女性憂鬱問題，懷孕、更年期、婆媳關係都是原因，這種個性增加罹病風險
根據美國流行病學統計發現，每5個女性就有1人在一生中，會有一次的憂鬱症發作，女性終身盛行率約在10～25%
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更年期情緖不好「吃5類食物」改善心情！醫認證有用 鈣質不可少
女性身體會經歷一些重大的荷爾蒙變化，這直接影響了情緒穩定性。雌激素對於調節情緒非常重要，它在大腦中有許多作用，包括影響我們的情緒和壓力反應。
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更年期症狀長達10年以上！醫大推「6類食物」改善不適、穩定情緒 尤其要吃這1種魚
當你發現自己體力不如以往，偶爾感到心情低落、容易沮喪，還有性慾減退的現象，或許你正處於更年期的症狀中。
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