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吃起司補鈣！醫推「這1種」含鈣量較多，乳糖不耐症也適合 選擇1標示更無負擔
起司本身含有豐富的鈣質、脂肪與蛋白質，根據不同類型及製作方式，也會含有不同營養，像是維生素A、維生素B12、維生素B2、磷等，都是對調節生理機能與健康維持有很棒的好處！
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過年大魚大肉吃多了，喝1飲料解膩外，還能幫助控制代謝疾病
綠茶是用新鮮茶葉，經殺青、揉捻、乾燥等過程製成的不發酵茶，保留了鮮葉中較多的天然物質，維生素流失較少，已被證明有益於人類健康。
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2道秋刀魚美味料理，幫助降低三酸甘油酯，預防代謝症候群
秋刀魚主要是台灣野生捕獲的魚類，因體扁而細長似刀，多在秋季捕獲而得名秋刀魚，主要營養成分有蛋白質、維生素B2、B3、B12、鉀、Omega-3脂肪酸
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