常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

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豌豆抗老化、防癌、降血壓,這個季節買正是時候

產季的豌豆香味上等,甜味獨特,口感爽脆,它的美味已經從點綴的幫手晉身成為主角。

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紅麴抗發炎、降血壓!專家曝「這時間吃」發揮效益最大 留意5症狀恐是吃過量了

補充紅麴抗發炎又降血壓! 公開紅麴必知好處與副作用/NOW健康

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高血壓患者千萬別忘記這件事,否則恐導致腦出血喪命

高血壓患者千萬別忘記這件事,否則恐導致腦出血喪命/健康醫療網

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別以為血壓降越低越好,長期下來恐增中風、失智風險

長期血壓偏低會造成體內器官血流供應不足的慢性傷害,可能會引起情緒低落、慢性疲勞、憂鬱、記憶力減退

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要運動多久才能控制血壓?研究發現不是533,而是這個時間

研究發現,無論男性、女性、種族,年齡自18歲到40歲之間,所有人的身體活動量都普遍下降,而高血壓的比率卻隨年齡增長而上升

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老年人「做1事」防失智、降血壓,還可以提高睡眠品質! 研究:唱歌、彈樂器也行

老年人健腦宜多接觸音樂 研究:唱歌、彈樂器可防失智/NOW健康

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健檢才知道有高血壓!醫點名「6原因」都會害血壓高 耳鳴、兩肩痠痛當心

心血管疾病是國人十大死因僅次於癌症的致命要害,若想要預防心血管疾病的發生,就是必須透過健康檢查才能清楚一窺心血管的健康狀況。建議年滿20歲,應該好好面對自己的健康狀態,測量血壓及血液檢查掌控三高狀態的第一步。

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專家認證「彩虹飲食」降低罹癌率! 揭「6種顏色蔬果益處」:防高血壓要吃黃色類

什麼是「彩虹飲食法」? 了解6種顏色蔬果植化素、功效!/健康醫療網

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吃起來不鹹!營養師公布「6種食物」都藏高鈉 堅果、運動飲料都中

控制鹽的使用量,有利維持心臟和血壓的健康。

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