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雞蛋被冤枉好久!美研究:吃12顆蛋與吃2顆影響幾乎沒差 「2族群」好膽固醇還反上升
雞蛋長久以來背負「膽固醇過高」的罵名,事實上它反而能增加「好膽固醇」的水平,甚至對於糖尿病患者、老年人更有益?/潮健康
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雞蛋、雞肉怎麼挑最新鮮?
考量雞肉的新鮮度及品質,建議選台灣雞肉,避免購買進口解凍雞肉。專家指出,肉品需全程低溫運送,若發現選購的肉品包裝內有冰晶,可能是肉品解凍後再冷凍,新鮮度已打折扣。
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早餐吃「8種食物」降膽固醇!雞蛋就是其中之一 喝1飲品比喝咖啡還要更好
在現代快節奏的生活中,健康的早餐是維持良好生活習慣的關鍵。透過精心搭配食物,不僅可以提供豐富的營養,還能降低膽固醇水平。
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