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有「有綠色寶石」的美稱的1蔬菜，能幫助改善體內發炎狀況

山苦瓜富含維生素C能養顏美容，其中含有的奎寧，更能促進皮膚傷口癒合，改善濕疹、乾癬、皮膚癢等問題。

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你今天補充維生素C了嗎？椪柑、桶柑、茂谷柑等當季柑橘，都是你的好選擇！

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一天只要吃1片紅心芭樂，就可以達到國人維生素C的建議攝取量。

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虱目魚的鈣質及維生素A含量比鮭魚還要高，膽固醇卻低了許多

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藥物對於身體檢查結果有著重要的影響，甚至可能導致臨床診斷的誤判，延誤治療，嚴重時甚至危及生命。

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48歲男每天吃維生素D突中毒昏倒！醫師揭露其中原因/NOW健康

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鈣質的吸收也需要維生素D的幫助，才能促進小腸吸收鈣、骨骼礦化、維持骨骼的健康，同時還有助改善肌力、減少骨質流失。

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懷孕期間除了均衡飲食、攝取足夠的熱量之外，可以特別補充蛋白質、膳食纖維、維生素A、維生素B群、維生素C、維生素D

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膽固醇是一種脂肪類的蠟性物質，也是構成人體細胞膜、荷爾蒙、維生素D的重要原料，對生理功能有舉足輕重的角色。/潮健康

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