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「早餐吃1類食物」恐害汗皰疹爆發! 醫列「禁忌高鈷鉻鎳清單」:鮪魚、巧克力都中

汗皰疹又稱 dyshidrotic eczema,屬於濕疹的一種,與「汗水」完全無關,它是手掌、腳掌出現反覆的小水泡、紅疹、紅腫、手腳乾裂出現傷口、且患處非常癢,搔癢難耐是它的最大特色。

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美國期刊:早餐吃2種食物,減肥比較容易成功,還有助減少壞膽固醇

吃早餐可讓人活動力更強,不僅能消耗更多熱量,還能提高控制血糖的能力,可預防糖尿病。

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麵包搭奶茶NG!「早餐外食6點餐法」吃出滿滿元氣 營養師給1備餐方案不怕來不及吃

市售早餐品項多是油炸、加工品(如:熱狗、炸雞塊)及紅茶、奶茶等含糖飲料做配餐,容易攝取過多糖分。

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麵包搭奶茶NG!「早餐外食6點餐法」吃出滿滿元氣 營養師給1備餐方案不怕來不及吃

市售早餐品項多是油炸、加工品(如:熱狗、炸雞塊)及紅茶、奶茶等含糖飲料做配餐,容易攝取過多糖分。

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不吃早餐的人,肥胖機率較高!!外食早餐大多缺乏1營養素,營養師教你6招健康吃早餐

中式早餐店雖有無糖豆漿可選擇,但豆漿的鈣質又只有牛奶的十分之一,因而容易發生鈣質攝取不足。

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明天是開學日,選對早餐健康不NG,麵包、蛋糕、飯糰都不建議

早餐並不是以多「早」來認定,起床後的第一餐即可被當作早餐,選擇上建議盡量以少油、少糖、天然無加工物的飲食為主

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曾被封「最胖女演員」!趙露思「7日佛系瘦身菜單」曝 尤其早餐必須吃

「減肥不問成敗,堅持到底」你有這樣的決心嗎?看看女星趙露思的一週減肥食譜吧!

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曾被封「最胖女演員」!趙露思「7日佛系瘦身菜單」曝 尤其早餐必須吃

「減肥不問成敗,堅持到底」你有這樣的決心嗎?看看女星趙露思的一週減肥食譜吧!

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小心!10種隱藏高鹽食物,吐司麵包、早餐穀片、運動飲料都上榜

高達70%的鈉攝取來自家庭外的加工食品及外食,日常食物有許多「隱藏高鹽食物」,例如:麵線、麵包、吐司、貝果、拉麵、黑輪、餅乾、零食等。

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