常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

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過年配蔬菜豌豆,抗老化、防癌,還能降血壓,但2類人別多吃

產季的豌豆香味上等,甜味獨特,口感爽脆,它的美味已經從點綴的幫手晉身成為主角。

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不是雞蛋!「年菜5食物」害膽固醇狂飆 醫點名2種肉少吃

又是年末尾牙聚餐時節,吃下太多重油、重鹽的美食,容易造成高血壓、高血糖、高血脂控制不良。/潮健康

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大年初一外出走春,慎防氣溫變化大,小心1腫瘤破裂,嚴重恐會要人命

動脈瘤並不是癌症的腫瘤,而是有一些是因為先天血管壁異常,或後天血管硬化或慢性高血壓等因素,容易在血管分叉處的部位,產生凸出的囊泡狀物體

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醫點名「年節5食物」恐害膽固醇飆高、三高發作! 含餡食物、水果最好適可而止

又是年末尾牙聚餐時節,吃下太多重油、重鹽的美食,容易造成高血壓、高血糖、高血脂控制不良。/潮健康

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醫點名「過年5種零食」鈉含量爆表!吃多小心傷腎、傷心、高血壓 第2名大人小孩都愛

過年闔家團聚的時刻必不可少的就是零食!但這些零食吃多小心傷腎、傷心、高血壓!

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冷氣團逐漸南下,三高患者注意,心臟科醫師提供血管保健8秘訣

高血壓、高血糖、高血脂之三高患者,以及肥胖、有吸菸習慣、缺少運動以及有家族遺傳心血管疾病之高危險群,農曆新年不採雷

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營養師推薦紅莧菜炒小魚乾、紅莧菜吻仔魚羹,幫助降血壓、有益心臟健康

紅莧菜200公克、蒜頭2粒、小魚乾20公克、苦茶油10公克、水30公克、鹽少許。

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山蘇能幫助控制血壓,但烹煮時要做這件事

高血壓患者很適合吃山蘇,可以幫助控制血壓,但記得山蘇要先燙過之後,而且要多煮一會兒,才能溶出更多的鉀。

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秋刀魚能幫助預防心肌梗塞,降低1疾病發生風險

Omega-3多元不飽和脂肪可能有助於降低心臟病及發炎的風險,具有抗心律失常、抗血小板聚集作用,可以降低血壓、預防心肌梗塞。

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