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搶救低血壓,做好這2件事雙管齊下,頭暈目眩、視力模糊時,動作要放慢
家裡若有高血壓的家人,飲食上最好是分開準備,因爲低血壓患者需要多攝取鈉、少攝取鉀,高血壓患者則正好相反,需要多加留意,以免病況加劇。
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冬天除了高血壓外,若頭暈、嗜睡、四肢無力,也可能是低血壓,低血壓=貧血?
雖然相較於易發展成各種心血管疾病的高血壓,低血壓並不會引起立即性重症,然而種種的不適,卻也間接導致生活品質不佳
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天氣冷,血壓就高!營養師推薦6類降血壓食物=1顆降壓藥效果
每天三正餐中,要有1/3是「未精緻」的全穀類,像是糙米、紫米、南瓜、番薯等等都是,研究發現,吃全穀類的人,高血壓風險比完全不食用降低了6成之多!
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三高患者如何挑選聖誕大餐,才能吃得健康又安心,主菜選2種肉,可喝點紅酒但有限制
今天是聖誕節,由於西化的關係,許多人會安排在今天吃聖誕大餐,對於三高患者(高血壓、高血脂、高血糖)來說,在聖誕節的大餐中仍然可以享受美味的食物
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