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易怒、燥熱又失眠...更年期渾身不對勁!中醫大推「5食療」緩解 吃這些食物也有幫助
台灣婦女平均進入更年期的年齡為45-55歲,在這2到5年之間卵巢會逐漸停止製造女性荷爾蒙,使得月經週期、經量變得不規則,直至最後一年內不再有月經,也就是到了停經的階段。
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還沒到更年期,臉上老是潮紅又長疹子,原來是玫瑰斑惹禍,皮膚科院長盤點3個治療選項,其中一種孕婦也可以用
針對玫瑰斑的主要症狀:泛紅、丘疹和膿皰,外用藥物治療部分,可以分為1.針對膿皰丘疹治療2.紅斑泛紅治療3.最近很火紅的蠕形蟎蟲治療選擇三個方向來討論。
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迎接第二個青春期,做好準備,不怕更年期來攪局
當月經已經連續一年沒有來,又沒有其他的病理因素時,就等於正式進入停經期,這同時也宣告著老年生活已然來臨,妳做好準備迎接第二個青春期了嗎?
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更年期女性、男性年長者,小心骨質流失,骨科教授盤點8招遠離骨鬆,拒吸二手、三手菸都上榜
骨質是骨骼結構中最主要的部分,分為外層的緻密骨,以及內部的海綿骨、骨髓;而脊椎負重主要是依賴椎體,椎體則是由海綿骨構成
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吃再少也瘦不下來!7招健康甩油,打擊更年期肥胖,運動要選這一類效果更好
更年期減重千萬不能求快。」更年期減重應以每兩個月2至3公斤為目標,避免透過節食、不吃等方式快速減重,長期下來可能會導致身體免疫力下降
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