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睡眠障礙和失智症關係愈來愈密切， 常失眠要小心，但這1種類型的失眠居然能降低失智風險
在過去的許多研究已經證實，睡眠不足5小時的睡眠剝奪、入睡困難，或是短效型安眠藥物依賴等睡眠行為，都會促使認知能力下降。
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經常忘東忘西，擔心失智症上身嗎?10種食物吃出健康腦，學地中海民眾的飲食模式也有幫助—李政純主編
食物在維持腦細胞的健康和功能方面，有著非常重要的作用，所以，保持均衡的飲食，並攝取多樣化的營養素，皆有助於促進腦部健康
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年紀越長、失智風險愈高，國外研究：台灣人年節愛吃的1食物，能改善記憶力、預防失智
台灣人過年過節最愛吃的香菇，可能就是改善大腦記憶力最好的秘方！根據新加坡大學的研究發現，蘑菇具有降低大腦退化的作用
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