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美女音樂家10歲確診糖尿病，打胰島素、測血糖自己來，到處旅遊吃美食，就連看極光也難不倒她
每10個台灣人就有1人是糖尿病患者，而每年死於糖尿病的人數超過1萬2千人，死亡人數甚至超過肺癌
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正確運動，預防糖尿病，肌力、耐力、柔軟度都要兼顧，每周至少做?次
利用重量或阻力做為肌肉收縮的抗力源，肌肉主動收縮刺激神經肌肉系統，改善神經肌肉協調執行功能，增加肌肉蛋白與肌肉量，提升肌肉力量。
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喝水都會胖，乾脆不喝了?吃中藥減重，就可以吃吃喝喝不用怕胖?美女中醫師破解減重迷思ft.林巧薇醫師
世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，並且呼籲重視肥胖對健康的危害，因為跟體重正常的人比起來，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險高出3倍
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