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喝冰水解暑小心胖！醫揪「夏天5大迷思」恐致肥、身體不適 天熱吃不下也難變瘦

中醫師指出，有5項容易在夏季產生的迷思，提醒民眾別讓錯誤觀念導致身體不適甚至引發肥胖。/潮健康

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「5原因」都會讓你常常打瞌睡！咖啡、甜食中了 醫警告：肥胖、糖尿病、心臟病機率大增

其實，常常打瞌睡是身體給你的警訊，那是你個人長期睡眠品質不佳，所導致而成的。

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「小學全班最高，長大卻沒變」恐1原因惹禍！ 醫點名「這些食物」具催化性：番茄醬、水餃都中

孩童肥胖是性早熟危險因子！ 專家揭性早熟預防與治療/NOW健康

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體脂愈低愈好，錯了！ 醫曝「4個健康風險」超錯愕：恐連皺紋也狂長

現代人對於體態十分重視，體脂肪也是重要的身體指標之一。我們都知道肥胖會影響到身體健康，但體脂率真的愈低愈好嗎？

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晚睡讓人胖，1種方式工作，燃燒熱量大

每晚睡1小時，平均就會增加BMI指數2個單位，晚睡者即使睡滿8小時，而且經常鍛練體能，在增加BMI的指數上完全沒有影響，因此要預防肥胖，先要改掉晚睡惡息

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產後瘦不下來、體重回不去？ 專家提「3作法」幫助減重：按2穴位食慾秒降

生產後體重回不去？中醫三步驟改善產後肥胖/健康醫療網

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逾5成肥胖都是因為「這2因素」害的！愛吃到飽小心 醫提4招健康減重

5成人焦慮就餓、有人吃得比別人多！ 減重要對症下藥/NOW健康

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全台約218萬成人有糖尿病！ 專家示警「1因素」讓你罹患都不知道：出現3多1少太晚了

不知不覺就得糖尿病！ 小心肥胖、高血壓都是危險因子/NOW健康

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你的胖，是愛吃還是過勞造成的？每天多睡1小時，肥胖率下降24%

現代人過勞肥與工作忙碌、家庭與事業蠟燭兩頭燒有關。不論男女，家庭是一端、工作又一端都要兼顧，超時工作忙碌的結果

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