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高血脂日常保養4方式，每天一1碗燕麥粥取代米飯，幫助降膽固醇
可以善用燕麥粥，研究發現，每天早上吃1碗燕麥粥，持續8週，能夠降低壞膽固醇10%，對於改善血脂非常有用；另外，豆類、大蒜、洋蔥、紅麴等食材，也有很好的降血脂功效。
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吃橘子「白絲」別剝精光！營養師認證「2大好處」 惟3種人要小心吃
橘子白絲超營養，抗便秘之外還防感冒，白絲又叫「橘絡」或「白絡」，其中富含含橙皮苷（Hesperidin）具有抗發炎、抗氧化、降血脂、控血壓、保護心血管等功用，且膳食纖維更多，除了增加咀嚼時間，也增加了飽足感，還有助食後血糖控制。
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震驚!!浩鼎生技創辦人張念慈猝死，控制好膽固醇，避免血管老太快、防心肌梗塞，心臟名醫盤點降血脂飲食3法
近來北半球寒風冷冽，特別容易誘發心血管疾病，尤其是膽固醇沒能控管好的人，更易造成動脈硬化，引發心臟病、心肌梗塞或腦中風等重大疾病，甚至猝死。
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服用保健食品改善血脂！「7成分研究實測結果」曝 醫點名「2成分」愈補愈慘
就研究數據來看，特定保健食品是有改善一點血脂肪，其中降低密度膽固醇表現最好的是紅麴，可降6.6%，其次是魚油可降3.4% (安慰劑是降2.6%)。
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服用保健食品改善血脂！「7成分研究實測結果」曝 醫點名「2成分」愈補愈慘
就研究數據來看，特定保健食品是有改善一點血脂肪，其中降低密度膽固醇表現最好的是紅麴，可降6.6%，其次是魚油可降3.4% (安慰劑是降2.6%)。
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