常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

腰圍過粗、合併三高疾病，這是許多中老年人共同的困擾，如果沒有妥善治療，養成良好生活習慣，都將成為腦中風等急重症候選人。為此，國健署、健保署推動「代謝症候群防治計畫」，預計號召1000家基層診所，於半年內協助10萬名代謝症候群患者遠離疾病威脅。

5大共通危險因子　符合3項即是代謝症候群

110年國人死因統計顯示，10大死因超過一半與慢性疾病有關，分別為心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎腎病症候群及腎病變，早期症狀不明顯，即使就醫，許多患者並未規律用藥。

值得注意的是，這些慢性疾病共有5大共通危險因子：那就是腹部肥胖（以腰圍來判斷）、三高（血壓、血脂、血糖）、好的膽固醇過低等，而5項危險因子中若有3項以上，就是代謝症候群。

罹患這些疾病機率高　防治計畫阻斷慢性病

臨床顯示，代謝症候群患者發生心血管疾病、糖尿病、高血壓、高血脂等風險，比一般民眾高出2至6倍，也容易引發腦中風及心肌梗塞，務必早期預防，定期回診用藥。

為此，衛福部長陳時中日前宣布啟動「代謝症候群防治計畫」，將基層診所收案、管理、追蹤，透過早期預防、控制管理，阻斷發生慢性疾病的機率。

陳時中說，「代謝症候群防治計畫」對象為20至64歲的民眾，健康檢查發現患有代謝症候群，先由基層院所醫師協助，評估其慢性病風險因子，依照個人化的健康管理需求，提供飲食、運動、體重控制、戒菸戒檳、三高管理等健康指導。此外，醫師和病人一起擬定改善目標，定期追蹤和年度評估，掌握個案代謝症候群狀況。

40歲以上免費成人預防保健　瞭解自身身體狀況

陳時中呼籲，40歲以上的民眾多加利用國民健康署免費成人預防保健，瞭解自身身體狀況，如果已經罹患代謝症候群，則應在醫師指導下，管理個人健康，避免引發急重症。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）
 

延伸閱讀：
·癌症蟬聯40年十大死因冠軍！ 營養師公開「致癌vs.防癌食物」 ：掌握6原則降風險
·身體「5個症狀」可能得了代謝症候群！ 腰圍粗慘了

加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！