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本文摘自<常春月刊>446期

牙齒好不好，不只是引起牙痛或是影響外觀，研究顯示，口腔衛生不佳會提高糖尿病罹患率，但如果每天規律刷牙，則有助降低第二型糖尿病發生率。

維持口腔健康，有助降低糖尿病風險

曾有研究顯示，有牙周病的人會增加發生糖尿病的機率，好消息是，最新研究顯示，如果加強刷牙維持口腔健康，則有助降低糖尿病風險。

這項研究是韓國梨花大學的研究人員，收集韓國平均年齡53歲的19萬人，追蹤長達10年的健康資訊，分析發現有16％的人罹患糖尿病，其中有牙齦問題的人發生率增加9％，掉牙超過15顆的人糖尿病風險增加21％，但若每天規律刷牙2、3次，維持口腔清潔，將可降低糖尿病風險達8％。

聽聽專家怎麼說

雙和醫院牙科主任黃茂栓表示，過去的研究發現，糖尿病患者容易合併口腔問題，雙和醫院曾經針對糖尿病患者進行口腔篩檢，發現患者合併牙周病的比例高，有人推測可能和糖尿病患者血糖高會影響免疫，血糖控制越不好，牙周病的嚴重度也越高；也有人推測，牙周病是牙周持續發炎的症狀，血糖過高易導致身體持續在發炎狀態。

黃茂栓認為，很高興發現這項研究的結果顯示，注意口腔保健可以預防糖尿病，推測生活習慣會改變許多不良生活行為，如果一個人養成吃過東西就刷牙的習慣，就不會隨時隨地吃東西，也會降低過度飲食影響健康。也提醒不管有沒有糖尿病，都要注意口腔檢查，健康人注意口腔衛生可降低糖尿病風險，有糖尿病者注意口腔健康則有助預防惡化。

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