為防堵本土疫情擴散，中央流行疫情指揮中心呼籲全民務必戴好口罩、勤洗手及保持適當社交距離，共同對抗疫情。但在炎炎夏日進行戶外工作，處於高溫溼熱環境，進而影響身體流汗功能，排汗散熱的效果也會降低，若沒有適時作好防護措施，可能進而引發中暑、熱衰竭。
預防熱傷害上身 4措施跟著做
國民健康署吳昭軍署長建議，可依照以下預防熱傷害4招，視天候狀況採取預防措施：
一、適時補充水分
‧在炎熱的環境中，不論活動程度為何，都應隨時喝水，不可等到口渴才補充。
‧注意尿量及顏色，若尿量減少、顏色變深，表示體內水分不足。
‧避免飲用酒類飲品。
.jpg)
二、注意作業環境的溫度、濕度與身邊夥伴狀況
‧隨時關注氣象及氣溫濕度的變化。
‧注意作業時間，戶外工作避開中午太陽直曬的時段。
‧作業環境提供遮陽、採用隔熱與通風設備，並營造涼爽的休息場所。
‧避免密閉環境，並保持空氣流通，並隨時注意身邊夥伴狀況。
三、做好個人防曬措施
‧作業服儘量以穿著寬鬆、透氣而顏色較淡的衣服。
‧作好防曬措施，戴遮陽又通風的帽子。
四、注意個人健康狀態
‧注意使用可能會誘發中暑之藥物，包括增加產熱(如甲狀腺素)、或增加水分流失(如利尿劑)等之藥品。
‧從事高溫或高濕度環境之作業者，應進行職前與定期的身體健康檢查。
.jpg)
出現疑似熱傷害徵兆 盡速就醫避免憾事
最重要的是，當身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、飲用加少許鹽的冷開水或電解質飲料；若體溫持續上升、嘔吐、或意識持續不清，應以最快的速度就醫。
延伸閱讀：
·熱過頭死亡率高達30%！ 「尿液5顏色」判斷是否中暑：出現這色就太晚了
·太熱狂吹冷氣小心「空調不適應症」上身！ 醫列「6叮嚀」防冷氣病
