根據中央氣象局氣象預報資料顯示，17日天氣明顯轉變，鋒面通過後冷空氣南下，這波冷空氣的強度接近大陸冷氣團，北部及東北部明顯轉涼。因此，假日冷颼颼的天氣，許多人會選擇去泡湯，放鬆紓壓、解除疲勞、暖和身體。
泡湯6要項 慢性疾病要提高警覺
不過，如有心臟血管疾病的病人不宜泡湯，若想泡溫泉最好先諮詢個人醫師，國民健康署提供泡湯六要項，若有心血管疾病及三高者要特別留意後三項：
1、短時間：天冷不宜長時間泡溫泉，時間勿超過15分鐘。
2、慢起身：泡溫泉會導致血管擴張，造成血壓下降，因此，泡湯後勿太快起身，以免暈倒發生溺斃意外。
（推薦閱讀：尿液出現「這3色」危險了！ 專家揭「尿液顏色」代表健康狀況：尿透明別再喝水）
4、避飯後：酒精、麻辣的食物會造成心跳加速，加上熱水刺激，容易導致心臟難以負荷，造成心肌梗塞、中風等意外，建議飯後至少1.5至2小時候再泡湯。
（推薦閱讀：急凍乾冷探11度！專家點名「8習慣」直毀心血管 飯後運動、便祕小心了）
5、看水溫：糖尿病、高血壓、高血脂病患在泡湯時要特別小心，溫度勿超過40℃，且千萬不可一下冷水、一下熱水，避免冷熱溫差大導致血管急速舒張、收縮，易引發心肌梗塞或缺血性中風；糖尿病患者由於感覺神經較差，對水溫靈敏度差，要留意水溫，避免燙傷。
（推薦閱讀：臉突然冒紅疹、搔癢？ 皮膚科醫揭「洗臉水溫」沒控好超傷肌）
6、揪團去：有三高、心血管疾病民眾要攜帶健保卡與緊急用藥，泡湯最好有親友陪同，避免單獨泡湯，以免發生意外時沒人知道，錯失黃金治療時間。
（推薦閱讀：泡湯時，千萬別戴隱形眼鏡！ 專家曝下場）
留意非典型症狀心臟病症狀 避免錯失黃金治療期
冬天為心血管疾病好發的季節，國民健康署吳昭軍署長提醒，若突然出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥，更年期女性則可能出現氣喘、背痛等非典型症狀等心臟病症狀，或是發生「微笑-臉部歪斜不對稱、舉手-手臂無力下垂、說你好-說話不清楚」等中風徵兆，保命要訣就是打119儘速就醫，避免錯失黃金治療期而造成遺憾。
延伸閱讀：
·泡溫泉會感染性病嗎？ 專家曝「危險行為」...下水前要注意
·氣溫暴跌！手腳冰冷泡湯取暖 「6種NG行為」做了會出事
