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飯後泡湯恐誘發心肌梗塞! 專家列「泡湯6要點」:3種人下水得注意
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根據中央氣象局氣象預報資料顯示,17日天氣明顯轉變,鋒面通過後冷空氣南下,這波冷空氣的強度接近大陸冷氣團,北部及東北部明顯轉涼。因此,假日冷颼颼的天氣,許多人會選擇去泡湯,放鬆紓壓、解除疲勞、暖和身體。

 

泡湯6要項 慢性疾病要提高警覺

 

不過,如有心臟血管疾病的病人不宜泡湯,若想泡溫泉最好先諮詢個人醫師,國民健康署提供泡湯六要項,若有心血管疾病及三高者要特別留意後三項:

 

1、短時間:天冷不宜長時間泡溫泉,時間勿超過15分鐘。
2、慢起身:泡溫泉會導致血管擴張,造成血壓下降,因此,泡湯後勿太快起身,以免暈倒發生溺斃意外。

3、多喝水:泡湯前後都應喝足水份,以免泡湯中間水份流失太多造成體內缺水。

 

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4、避飯後:酒精、麻辣的食物會造成心跳加速,加上熱水刺激,容易導致心臟難以負荷,造成心肌梗塞、中風等意外,建議飯後至少1.5至2小時候再泡湯。

 

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5、看水溫:糖尿病、高血壓、高血脂病患在泡湯時要特別小心,溫度勿超過40℃,且千萬不可一下冷水、一下熱水,避免冷熱溫差大導致血管急速舒張、收縮,易引發心肌梗塞或缺血性中風;糖尿病患者由於感覺神經較差,對水溫靈敏度差,要留意水溫,避免燙傷。

 

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6、揪團去:有三高、心血管疾病民眾要攜帶健保卡與緊急用藥,泡湯最好有親友陪同,避免單獨泡湯,以免發生意外時沒人知道,錯失黃金治療時間。

 

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留意非典型症狀心臟病症狀 避免錯失黃金治療期

 

冬天為心血管疾病好發的季節,國民健康署吳昭軍署長提醒,若突然出現胸悶胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥,更年期女性則可能出現氣喘、背痛等非典型症狀等心臟病症狀,或是發生「微笑-臉部歪斜不對稱、舉手-手臂無力下垂、說你好-說話不清楚」等中風徵兆,保命要訣就是打119儘速就醫,避免錯失黃金治療期而造成遺憾。

 

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