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慈濟醫院研究: 純素飲食降31%腎病變風險,尤其是這個族群
若是身體代謝能力較差,或飲食習慣上經常攝取過多嘌呤者,就可能導致高尿酸血症,其尿酸濃度過高(大於7毫克每公合)所形成尿酸結晶/優活健康網
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曬太陽,吃堅果和魚,對預防中風有幫助,吃太多高糖食物,則是會變笨
多吃堅果和魚類等含ω-3脂肪酸的食物可降低傷腦害,但若吃太多高糖分的食物持續六6週,就可能使老鼠的記憶變差、腦力變笨。
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生日當天死亡率增加14%,尤其在這個年紀以後,高血壓患者更要注意
癌症增加率為10.5%,男女發生率相當。而在官方資料顯示,在1968~2008年之間,60歲以下民眾在生日當天致死率沒有明顯提高
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將近1半台灣人每天喝的飲料,有助於延年益壽,還能延緩失智,但一天不超過3杯
喝咖啡卻有助身心健康,過去美國有研究認為,肝炎患者喝咖啡能預防肝功能退化,還有研究指出喝咖啡者的巴金森氏症的發生率較低
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