常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

生活保健
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這6件事,讓更年期婦女很難瘦,連呼吸空氣都會胖

更年期是女性人生中的一個重要的階段,在這個階段中,最明顯的關鍵就是卵巢功能逐漸退化、荷爾蒙的分泌慢慢減少

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眼睛直視太陽2秒就可能受傷!專家揭「常見3大眼傷害」 冒4症狀恐是視網膜病變了

北美日食「眼睛受傷」網路搜尋量激增 直視太陽常有3傷害應做好眼睛防護/健康醫療網

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不只感冒!醫示警:下雨易誘發「4大呼吸道疾病」 有效預防方式曝

隨著春天到來,大家可能也會覺得下雨的時間變多了,其實下雨也是造成呼吸道疾病的常見原因!

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食安問題連環爆!營養師激推「吃3類食物」加速身體排毒 多喝水也能自保

外食人口居多,有時候真的難免會攝取到有毒的食材,這些遭汙染的食品吃進肚子中要怎麼辦?

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不吃早餐、壓力大,皆會影響血糖變化,這個時間運動效率最高

糖尿病人應避免在空腹的情況下運動,建議可於餐後1~2小時運動,若注射胰島素的病人運動後得攝取一些碳水化合物

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要減重就要運動,有氧、無氧,哪個好?減重初期就選這種運動

有氧運動運動時能量來自有氧代謝,也就是需要消耗大量的氧氣,會燃燒葡萄糖及貯存的脂肪,不過每次運動都要持續到20分鐘以上

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<讀者來函>停經後又出血了,是得了癌症嗎?

,停經一年半又來,就要很小心,須排除是病變,因為子宮內膜病變最主要及最常見的症狀,就是「停經後出血」

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最新!!<常春月刊>5月號 "避免眼過勞",專家盤點護眼方法,擦亮你的靈魂之窗

現代人普遍用眼過度,一天當中除了睡覺之外,幾乎都在用眼,尤其3C產品普及之後,影響視力的問題不斷年輕化

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地震不斷精神好緊繃!營養師推「6類食物」舒緩焦慮情緒 咖啡、甜食最好少碰

這幾天大家都繃緊神經就擔心又發生大地震,雖然說有危機意識很好,但很多人已經緊張到睡不好,甚至精神狀態受影響。

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