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營養食尚

這10種食物幫助加速脂肪代謝，趕在夏天來臨之前甩掉肥肉

肥胖不僅僅會影響外觀，也對健康直接或是間接造成些許影響。肥胖不只是體重的問題而已，脂肪的堆積才是關鍵

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雞蛋長久以來背負「膽固醇過高」的罵名，事實上它反而能增加「好膽固醇」的水平，甚至對於糖尿病患者、老年人更有益？/潮健康

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卵磷脂能補充腦部營養，活化腦部神經細胞的傳導功能，幫助學童讀書更事半功倍

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黃豆含有豐富蛋白質、膳食纖維、卵磷脂、必需胺基酸、礦物質如銅、鎂、鐵、鈣等，以及少量多酚類和黃豆所特有的大豆異黃酮營養成分

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潤餅在台灣也有分為南北兩派，叫法跟餡料配方也都有所不同。北部的潤餅餡料大多以水煮方式料理

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清明連假開始，你們家有吃潤餅嗎？吃潤餅你都加什麼料？

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料多豐富的潤餅、超人氣銅板美食草仔粿，喜氣洋洋的經典紅龜粿還有象徵吉利的發糕都是清明節不可或缺的傳統美食，但這些小吃份量小小，熱量跟你想得一樣嗎？

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花生醬、花生糖超好吃！　食藥署警告：未妥善保存恐致癌/健康醫療網

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南北潤餅作法不一樣！營養師提醒: 吃1份潤餅要跑2小時，才能消耗熱量/NOW健康

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