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中醫養生

流感症狀全身不舒服，中醫依4大證型治療，改善症狀

流感症狀全身不舒服，中醫依4大證型治療，改善症狀/健康醫網

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胃凸是一約定俗成的生活用詞，泛指劍突以下、肚臍以上，上腹部視覺上的突出，可伴隨脹滿、反胃、消化不良、悶痛等不同症狀。

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在悶熱的感受之下，若是人體的溫度調節度不佳，就容易發生中暑事件。

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大多數糖尿病患者是服用西藥來控制血糖，但又怕吃了會傷腎，其實，現代中醫透過望聞問切，能夠對症下藥，幫助糖尿病患者控制血糖，並改善相關的症狀。

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睡眠與體重控制有一定的關係，睡眠不足恐影響代謝，增加肥胖和代謝性疾病風險

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睡眠與體重控制有一定的關係，睡眠不足恐影響代謝，增加肥胖和代謝性疾病風險

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人參除了能補充元氣、生津止渴、提升免疫力外，還具有降低血糖的功效。2008年加拿大曾作過相關研究

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腸胃不適或飲食過量的人可做「順暢通便操」，有助於排便，並且幫忙把惱人的腸氣排出去。

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所以晚上11點到凌晨3點最好是安排在睡眠時間中，前後預留8小時睡覺，最好7小時

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