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外表出現「6症狀」小心是高血脂! 醫授改善關鍵
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67歲的王女士,三年來每天都吃魚堡配咖啡(添加奶球2顆與糖包2包)當早午餐。最近經常容易疲倦且伴有胸悶、心悸等血脂症的特有症狀。1個月前因健檢報告發現血脂數值異常而至臺北市立聯合醫院中興院區中醫科求診,確診為「濕熱內蘊」證型,經內服具有「活血化瘀、健脾消食」功效的中藥降脂膠囊一個月後,血脂過高的數值已大幅下降並落於正常值內。

 

高血脂症 早期症狀不明顯

 

臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出,高血脂症早期的症狀不是很明顯,絕大多數的人是在抽血檢查時,或者做其他疾病檢查時才被發現的;若病情嚴重則可能出現疲倦、胸悶、心悸、頭暈、目眩、肢體麻木等臨床症狀。

 

 

血脂過高易出現併發症 生活6大注意事項

 

林在裕提醒,血脂過高容易併發腦中風心臟病等疾患,體內血脂的高低主要與飲食習慣、生活方式、年齡及遺傳等因素有關,避免高血脂症對人體的危害須注意以下事項:

 

1、忌食膽固醇含量高的食物,如動物的肝、腎、蟹黃、魚子、蛋黃等。

2、限制動物性脂肪如豬油、肥豬肉等的攝取;適量攝取含有人體必需的不飽和脂肪酸的植物油,能降低膽固醇。

3、少吃油炸、油煎的食物;多吃蔬菜、水果、粗糧等含纖維較多的食物,有利於降低血脂。

4、多喝水有利於沖淡血液黏稠的程度,促進血液循環。

5、戒菸、戒酒並養成適當的運動習慣。

6、定期抽血檢查血中血脂的含量。

 

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