往往過完連續假期，胃食道逆流的病人又會呼朋引伴地找腸胃科醫生報到。衛福部臺中醫院肝膽腸胃科醫師莊家舜說，以往連假，大多數人都會攝取過量高油、高糖的食物，加上運動時間變少，造成有胃食道逆流症狀的人就變多了。
胃食道逆流非典型症狀 照胃鏡揪出病灶
一般胃食道逆流的症狀除了吐酸水、胸口灼熱、吞嚥困難之外，常常還有一些非典型的症狀，如咽喉痛、沙啞、牙齦發炎、慢性咳嗽、胸悶胸痛等。莊家舜表示，目前最常見診斷胃食道逆流的方法是胃鏡，透過內視鏡觀察賁門（胃與食道交接口）是否鬆弛或潰瘍，但僅有三分之一的人可以透過胃鏡發現逆流性食道炎，另外三分之二的人要透過「
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把握日常５原則 遠離胃食道逆流
臨床上會將胃食道逆流的病人分為「胃酸異常暴露」、「對逆流過度敏感」及「功能性心灼熱」三類來對症下藥。莊家舜指出，雖然有很多新型抑制胃酸的藥物上市，但還是會有約40%的病人對藥物反應不佳，原因就是病人生活飲食起居不正常，或是沒有穩定服藥，導致胃食道逆流像慢性病一樣，難以根治；建議胃食道逆流的病人可以把握5項守則，從改善生活習慣開始，遠離「火燒心」：
1、調整飲食習慣：避免攝取咖啡因、巧克力、高糖高油或辛辣重口的食物，同時也要細嚼慢嚥，避免暴飲暴食，建議飯後也別立刻躺下，且睡前2－3小時避免進食。
2、戒除菸、酒、檳榔。
3、減重：因肥胖會導致腹壓上升，增加胃部壓力，容易產生胃食道逆流。
4、紓解壓力：壓力也會導致胃食道逆流，建議可以透過心理諮商、冥想、漸進式肌肉鬆弛練習等方式來紓壓，降低生活上的不安及焦慮。
5、穿著寬鬆衣褲：太緊的衣褲會讓負壓增大，增加胃食道逆流的發生率。
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