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立秋熱浪變「秋老虎」！醫揭秋燥4大危機 防喉嚨乾癢、便祕這樣吃才有效
立秋後高溫依舊，小心「秋老虎」引發秋燥！中醫師解析4大健康危機，並分享飲食、穴位、生活習慣全攻略，讓你遠離喉嚨乾癢、皮膚乾裂、便祕與免疫力下降。
發佈日期:2025/08/26
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冷氣吹太多恐害肩頸緊、腸胃差！醫授「4招自救」 記得開窗通風
夏天冷氣開整天，結果頭痛、肩緊、腸胃不舒服，這不是虛弱，是「寒濕困脾、風寒入體」，中醫稱作冷氣病。
發佈日期:2025/08/23
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今日鬼門開，農曆七月養生祕訣：中醫教你溫陽化濕、增強體質
將艾草、菖蒲、沉香、蒼朮、乾薑等乾燥藥材裝入透氣布袋，隨身攜帶或掛於床邊，可芳香化濕、醒神防蟲，特別適合七月使用。
發佈日期:2025/08/23
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男性養生提案，中醫補氣妙法，為爸爸找回青春元氣
中醫認為「氣」為生命之本，氣足則精神旺、身強體健。長年辛勞的父親，氣血容易虧損，若能透過「補氣回春」的養生法則
發佈日期:2025/08/21
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手肘痠痛別輕忽！中醫揭「上肢關節保養祕訣」，從姿勢到飲食全面護關節
中醫強調「肝主筋、腎主骨、脾主肌肉」，筋骨健康與五臟功能息息相關。《黃帝內經》提到「不通則痛」，意指氣血運行不暢即會引發疼痛。
發佈日期:2025/08/19
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