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半夜常胃酸逆流？醫揪兇手：「這1養生食物」害的 想助眠反而更慘
紅棗性溫，長期大量食用可能增加體內燥熱，導致口乾舌燥、便秘等症狀，對於體質偏熱者尤需注意。
發佈日期:2025/12/15
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高血壓盛行率達四分之一，專家提醒：多數患者初期無症狀、易被忽略
在靜止狀態下量測血壓，若收縮壓達140 mmHg以上，或舒張壓達 90 mmHg以上，即符合高血壓診斷標準
發佈日期:2025/12/15
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愈來愈健忘？醫推「5大食物」救回大腦 第一名竟是超常見堅果
最近是不是感覺腦袋鈍鈍的? 書才剛看過，轉個頭就忘記？ 腦袋像開了慢速，思考力不從心？明明睡得夠，還是精神不濟、很難專心？其實，腦袋不給力，不只是沒睡飽！
發佈日期:2025/12/14
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薑母鴨不能隨便亂吃?專家教你分辨體質，３大熱補料理這樣吃才健康
進補的前提是要先了解自身的體質，中醫認為，每個人先天條件都不一樣，後天的生活習慣、日常作息，也都會影響體質
發佈日期:2025/12/12
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天冷手腳更冰冷？中醫示警「這1種人」愈補只會愈慘 這杯喝對暖全身
冬季氣溫開始降低，身體的血管因為熱脹冷縮會隨著低溫收縮，導致手腳末端的血液無法正常足夠的供給，在血流量減少、血液循環減慢的情況下，手腳就會出現冰冷的狀況。
發佈日期:2025/12/08
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