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中醫養生

感冒一直好不了？醫教「看1部位」自測是否肺氣虛坐姿不對也有影響

容易感冒、喘不過氣？快看1部位確認有無肺氣虛！醫授小妙招助潤喉補氣/健康醫療網

發佈日期:2025/06/01

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端午節到來，一顆顆粽子下肚，體重逐漸上升，短時間該如何減重呢？

發佈日期:2025/06/01

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腰痠背痛、變矮都是骨質疏鬆徵兆 4方法守護骨骼健康/NOW健康

發佈日期:2025/05/31

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你的肥胖是壓力肥？與失眠互為因果中醫師揭關鍵因素/NOW健康

發佈日期:2025/05/30

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而說到端午，怎麼能不提粽子？營養師張家榕提醒，肉粽熱量高，一顆等於兩碗飯，對怕胖的人來說是個小炸彈。

發佈日期:2025/05/28

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脾主運化，胃主受納，兩者合作才能把吃下去的東西好好消化吸收。糯米屬於「黏滯之品」，不容易被消化

發佈日期:2025/05/28

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古人聰明地運用天然植物來保護健康，像是菖蒲、艾草、蘭草，不只能淨化空氣、趕走蚊蟲

發佈日期:2025/05/27

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根據研究，當歸中含有一種關鍵成分——當歸多醣體 (APS)，這是它調節血糖的秘密武器。研究表明，當歸多醣體可以有效降低空腹血糖，尤其是在血糖控制不佳的情況下，效果更加明顯。

發佈日期:2025/05/26

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夏天養生應護心少動怒！紅色、酸味食物有助安神收汗/NOW健康

發佈日期:2025/05/24

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