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低溫來襲血壓飆,利用「1技術」阻斷神經,讓血壓恢復常態,心臟醫:不是人人都適用
高血壓,是惡名昭彰的隱形心血管殺手。高血壓初期沒有明顯症狀,國人時常輕忽或未積極控制,長期容易增加腦中風、心臟衰竭、心肌梗塞、視網膜病變及慢性腎臟病等嚴重併發症。
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中風、猝死好發冬季早晨,房間保持「這個溫度」,血壓不會快速上升,避免心血管疾病發作
如果醒前房間的溫度在低溫16℃,血壓驟升的情況會較為劇烈,反之則較為平穩,早上醒前臥室的溫度若能保持在23℃左右,早上起床後血壓就不會大幅的升高。
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入冬首波寒流周六報到!心血管疾患注意保暖,學習日本人生活飲食3原則,避免三高指數破表
如何才能預防心血管疾病呢?或許全球最長壽的國家——日本,能有我們取經的生活經驗,觀察日本人的生活習慣,營養師提出在生活飲食方面建議依循原則。
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